Çantanızı aynı omuzda taşımayın

Çanta gibi yüklerin hep aynı omuzda taşınması, vücudun simetrisini bozarak, ağrı şikâyetlerinden bel fıtığına kadar pek çok rahatsızlığa neden olabiliyor. Çanta taşıyan kadınlara, çantalarını her iki omuzda da değiştirerek taşımaları öneriliyor.

Zararları çok fazla
Ortopedi Uzmanı Mustafa Güçlü, konu hakkında şunları ifade etti. “Fark edilmeden tekrarlanan bazı alışkanlıklar zamanla bir sağlık sorununa dönüşebilir. Çanta gibi yüklerin omuzun hep aynı tarafında taşınması vücudun simetrisini bozuyor, çok kullanılan taraftaki adaleler daha fazla gelişirken diğer taraf zayıf kaldığı için bir oransızlık oluşuyor. Bazen de sürekli kullanılan taraftaki eklemler daha fazla baskı altında kalırken, bu durum daha çok omurgada eğriliklere neden oluyor. Ağrı şikâyetinden bel fıtığına kadar çeşitli rahatsızlıklara neden olabiliyor. Bu durum, kireçlemenin de nedenleri arasında. Simetri bozulunca vücuttaki estetik görünüm de bozuluyor.”

Tercüman