taraftar değil haberciyiz
Son dakika haberleri Türkiye'nin haber sitesinde.
Dolar
5.46685
Euro
6.15395
Altın
1203.0835
Borsa
91869.5
Gram Altın
211.783
  • Depresyona karşı müze reçetesi Depresyona karşı müze reçetesi Canada’da 1 Kasım’dan itibaren doktorlar özellikle psikolojik sorunlar yaşayan hastalarının depresyon terapisi için ücretsiz müze ziyareti reçetesi yazabilecek. 26.10.2018 - 16:41
  • Sonbahar yorgunluğunu atmak için ipuçları Sonbahar yorgunluğunu atmak için ipuçları Yaz mevsiminin sona ermesi ve hava sıcaklıklarının birden düşmesi ile birlikte vücudumuz bu değişime ayak uydurmakta zorlanıyor. 05.10.2018 - 10:15
  • Az uyku hasta ediyor Az uyku hasta ediyor 7 saatten az uyuyanlar, 8 saat ve üzeri uyuyanlarla kıyaslandığında 3 kat daha fazla soğuk algınlığına yakalanma riski taşıyor. Uzmanlar, uyku düzeni konusunda uyarılarda bulunuyor. 04.10.2018 - 12:36
  • Beyin sağlığınız için 3 önemli tavsiye Beyin sağlığınız için 3 önemli tavsiye Yaşlanmak aslında o kadar da kötü değildir, hala hafızanız ve konuşma-öğrenme-düşünme becerileriniz yerinde ise... 01.10.2018 - 09:44
  • Mental sağlığını korumak için egzersiz şart Mental sağlığını korumak için egzersiz şart Fiziksel aktivite ve hareketli yaşam, beynimizi ve mental sağlığımızı da olumlu etkiliyor. 07.09.2018 - 13:22
  • Kilo vermek için yapılan en büyük hata Kilo vermek için yapılan en büyük hata Uzm. Dyt. Gizem Keservuran, kilo vermek için yapılan en büyük hatalardan birinin ekmeği kesmek olduğunu anlattı. 15.08.2018 - 16:22
  • 5 dakikalık masa başı egzersizleri 5 dakikalık masa başı egzersizleri Masa başında sadece 5 dakikanızı ayırarak yapacağınız egzersizlerin bile faydalı olacak temel egzersiz önerileri... 13.08.2018 - 16:19
  • Yabancı dil eğitimi kafayı çalıştırıyor Yabancı dil eğitimi kafayı çalıştırıyor Beyninizin gelişmesini istiyorsanız, yabancı dil eğitimi alın ve bol bol bulmaca çözün. Uzmanlar daha iyi bir beyin ve güçlü bir hafıza için yapılması gerekenleri anlatarak, bazı önerilerde bulundu. 10.08.2018 - 11:47
  • Yağlar mı inatçı siz mi? Yağlar mı inatçı siz mi? Bel çevresindeki yağlardan kurtulmak için sabah kahvaltıdan önce yürüyüş yapın, sahte tatlılar yiyin. Doğru nefes almak ise inatçı yağların vücudunuzu terk etmesinin bir başka yolu... 08.08.2018 - 13:05
  • Kilolu geçen yıllar kalbe zarar Kilolu geçen yıllar kalbe zarar İnsanların yaşamı boyunca kilosunu sağlıklı bir düzeyde tutabilmesi, kalbin de ilerleyen yaşlarda sağlığını koruyabilmesi açısından oldukça önemli. 02.08.2018 - 17:23
  • Kafein hakkında bilinmeyen 6 gerçek Kafein hakkında bilinmeyen 6 gerçek Kafeinin kanserle mücadelede yardımcı olduğu gibi başka yararlarının da olduğunu söyleyen Doç. Dr. Halit Yerebakan, kafein hakkında bilinmeyen 6 gerçeği açıkladı. 03.07.2018 - 12:58
  • Bacak kramplarının olası sebepleri Bacak kramplarının olası sebepleri Araştırmalar, gece görülen bacak kramplarının yaz mevsiminde kış mevsiminden daha yaygın olduğunu gösterdi. Araştırmalarda, bu krampların sıklığının Temmuz zirveye ulaştığını gösteriyor. 26.06.2018 - 17:38
  • Uzmanından lohusalık dönemi için öneriler Uzmanından lohusalık dönemi için öneriler Halk arasında da “40’ının çıkması’ denilen bu 6 haftalık dönem içinde dikkat edilmesi gerekenleri Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Emine Özel Taşhan, sıraladı. 19.06.2018 - 10:46
  • Hamileyken yüzmek ne kadar güvenli Hamileyken yüzmek ne kadar güvenli Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Betül Görgen, hamilelik ve yüzme konusunda önemli bilgiler verdi. 07.06.2018 - 11:48
  • Sınavdan bir gün önce nefes egzersizleri yapın Sınavdan bir gün önce nefes egzersizleri yapın Uzmanlar, sınav öncesi yapılacak egzersizlerin çocukları sınava odaklayacağı ve rahatlatacağı tavsiyesinde bulundu. 01.06.2018 - 10:02
  • Boynunuzun zamana yenilmesini önleyen egzersizler Boynunuzun zamana yenilmesini önleyen egzersizler İşte boyun bölgesindeki yaşlanmanın önüne geçecek pratik egzersizler. 24.05.2018 - 14:03
  • Parkinson hastalığında egzersizin önemi Parkinson hastalığında egzersizin önemi Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, parkinson hastaları için egzersizin neden önemli olduğu ve ne tür egzersizler yapmaları gerektiği konusunda bilgiler verdi. 24.05.2018 - 12:53
  • 'Can simidi' canınızı sıkmasın 'Can simidi' canınızı sıkmasın Doğru beslenme ve düzenli egzersiz yapmak, kilo verme hedefine doğrudan ulaşmayı sağlıyor. Özellikle bel çevresindeki can simidini yok etmek için ise uzmanların 3 altın kuralı bulunuyor. 03.05.2018 - 16:03
egzersiz Videoları
Bel ve boyun ağrıları için yapılacak egzersizler
Aşırı egzersiz bacaklar için zararlı
Kazak spikerin komik tekerleme egzersizi
Drone'la aslanlara egzersiz yaptıran adam