taraftar değil haberciyiz
Son dakika haberleri Türkiye'nin haber sitesinde.
Dolar
5.9177
Euro
6.5277
Altın
1489.91
Borsa
96719.85
Gram Altın
283.491
Bitcoin
49209.71
  • Öfke, depresyon belirtisi midir Öfke, depresyon belirtisi midir Herkes gün içinde çok kez öfkelenebilir, bu doğaldır. Fakat uzun süre geçmeyen öfke, depresyonun bir belirtisi olarak ortaya çıkabilir. 11.10.2019 - 12:48
  • Hareketsizlik, ölüm sebeplerinde 4. sırada Hareketsizlik, ölüm sebeplerinde 4. sırada Dünya Sağlık Örgütü, yılda üç milyon kişinin hareketsiz yaşama bağlı hastalıklardan öldüğünü ve bunların önlenebilir ölümler olduğunu belirtiyor. 10.10.2019 - 14:22
  • Güne yürüyüşle başlamanın yararları Güne yürüyüşle başlamanın yararları Güne bir yürüyüşle başlamak, ruh halini iyileştirmekten geceleri daha iyi uykuya kadar birçok sağlık yararı sunuyor. 03.10.2019 - 12:41
  • Mutlu olmak vücudu nasıl etkiler Mutlu olmak vücudu nasıl etkiler Mutluluk harika bir duygudur ve kan akışından sindirime kadar vücudun hemen her yerini etkiler. İşte mutlu olduğunuzda vücudunuzun içinde olanlar... 27.09.2019 - 12:57
  • Hamilelik döneminde yoga ve pilates Hamilelik döneminde yoga ve pilates Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Hakan Çoker, hamilelik ve doğuma hazırlık sürecinde anne adaylarının yapabileceği egzersizleri anlatıyor. 18.09.2019 - 16:16
  • İyi bir gece uykusu için ipuçları İyi bir gece uykusu için ipuçları Bu basit ipuçları sayesinde daha iyi uyuyabilir ve gün boyunca daha enerjik ve üretken olabilirsiniz. 17.09.2019 - 12:16
  • Enerjinizi artıracak en etkili ipuçları Enerjinizi artıracak en etkili ipuçları 10 bardak kahve ya da 10 saat uyku olmadan enerjinizi artırmanın yolları... 06.08.2019 - 15:46
  • 40 yaş üstü kadınlar için en iyi egzersizler 40 yaş üstü kadınlar için en iyi egzersizler Aktif kalmak önemlidir ve bazı egzersizler orta yaştaki kadınlar için diğerlerinden daha iyidir. İşte 40 yaş üstü kadınlar için en fazla fayda verebilecek egzersizler. 24.07.2019 - 14:16
  • Kadınlarda hormonal dengesizliğin nedenleri Kadınlarda hormonal dengesizliğin nedenleri Aşırı kafein tüketimi, kalitesiz kozmetik ürünler, sağlıksız beslenme, uykusuzluk ve bunlara benzer birçok yaşam tarzı alışkanlığı hormonlarınızın dengesini bozabilir. 22.07.2019 - 11:48
  • Hamilelik sonrası kilo vermek için 6 ipucu Hamilelik sonrası kilo vermek için 6 ipucu Her yeni anne, eski kilosuna dönmeye istekli olsa da hatırlanması gereken en önemli şey sabırlı olmak. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin hamilelik sonrası sağlıklı kilo verebilmenin püf noktalarını yazdı. 21.06.2019 - 11:51
  • Depresyonu yenmek için yaşam tarzı değişiklikleri Depresyonu yenmek için yaşam tarzı değişiklikleri Depresyon herkesi farklı şekilde etkiler ancak günlük faaliyetlerinizde, işinizde ve genel olarak hayatınızda yapacağınız değişikliklerle depresyonu yenebilirsiniz. 19.06.2019 - 13:05
  • Polen alerjileri ile mücadelenin 12 etkili yolu Polen alerjileri ile mücadelenin 12 etkili yolu Polen alerjileri en yaygın alerjik durumlardan biridir ve yaz etkinliklerinize büyük bir engel yaratabilir. İşte polen alerjileri ile baş etmenize yardımcı olacak 12 etkili yol. 27.05.2019 - 11:14
  • Sağlıklı yaşam tarzı için 5 basit kural Sağlıklı yaşam tarzı için 5 basit kural Sağlıklı bir yaşam tarzını takip etmek çoğu zaman inanılmaz derecede karmaşık görünüyor ancak, karmaşık olması gerekmez. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, yapmanız gereken 5 basit kuralı yazdı. 21.05.2019 - 10:53
  • Daha güçlü kemikler için 4 sağlıklı alışkanlık Daha güçlü kemikler için 4 sağlıklı alışkanlık Osteoporoz genellikle yaşlanana kadar dikkate alınmayan bir hastalıktır ancak uzmanlar bunun büyük bir hata olduğunu söylüyor. Şu anda yaptığınız her şey, ileride kemik sağlığınızı etkileyebilir. 20.05.2019 - 11:28
  • Metabolizmanızı yavaşlatan 6 hata Metabolizmanızı yavaşlatan 6 hata Bazı alışkanlıklarınız kilo vermeyi zorlaştırabilir ve hatta gelecekte kilo almaya daha yatkın hale gelmenize neden olabilir. İşte metabolizmanızı yavaşlatabilen 6 yaşam tarzı hatası. 29.04.2019 - 16:09
  • Menopoz: Her kadının bilmesi gereken 11 şey Menopoz: Her kadının bilmesi gereken 11 şey Menopoz yaşı, belirtiler, menopoza bağlı hastalıklar, hormonal değişiklikler ve her kadının menopoz hakkında bilmesi gereken 11 şey... 29.04.2019 - 12:26
  • 7 Günde hayatınızı iyileştirmenin 7 yolu 7 Günde hayatınızı iyileştirmenin 7 yolu Zihninizi açmaya, stresi azaltmaya ve yaşamda gerçekten neyin önemli olduğunu size hatırlatmaya yardımcı olacak yedi adım. 11.04.2019 - 12:47
  • Pancar: Besin değerleri ve sağlığa faydaları Pancar: Besin değerleri ve sağlığa faydaları Pancarlar, temel besin maddeleri ile birlikte çok iyi bir lif, potasyum, demir, C vitamini, folat ve manganez kaynağıdır. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, pancarı mercek altına alıyor. 27.03.2019 - 13:42
egzersiz Videoları
Köpekleri ile egzersiz yapmayı eğlenceli hale getiren çift
Gülşen, egzersiz görüntülerini paylaştı
Bel ve boyun ağrıları için yapılacak egzersizler
Aşırı egzersiz bacaklar için zararlı
[+] Görüş bildir