Yeterli derecede ve düzenli uyku almak, yaşlanmaya karşı savaşta alınacak önlemlerden biri... Uyku pozisyonu da hayati öneme sahip!
Düzensiz uykunun genel olarak sağlığımızı negatif etkilediğine şüphe yok. Kozmetik olarak da yüz yaşlanması ve yaşlanmanın anatomik değişikliklerini hızlandırdığı, kırışıklıkların erken ve hızlı ortaya çıkmasını sağladığı da bilinmekte. Uykunun yaşlanmadaki rolünü Estetik, Plastik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Erdem Aksoy anlatıyor...