Anhedoni nedir

Anhedoni, insanın normalde zevk aldığı herhangi bir eylem ya da davranıştan zamanla soğumasıdır. Psikolojik bir durumu tarif eden ve Yunanca kökenli bir sözcük olan depresif anhedoni, daha çok depresif kişilerde ortaya çıkıyor.

NEDENLERİ

Anhedoni en çok depresyonla ilişkili ve depresyondaki insanlar için mutsuzluk en önemli belirtilerden birisidir. Anhedoni kendini devam ettiren bir özelliktedir.

Örneğin; kitap okumaktan çok zevk alan birisi, birden okumaktan hiçbir zevk almamaya başlayabilir.

UMUTSUZLUK HALİ

Sonrasında ise kitap okuyamamasından, yani önceki eğlenceli aktivitelerini yapamamaktan ötürü umutsuzluğa kapılabilir.

TEDAVİSİ

Bu psikolojik sorunla başa çıkmak ise, doktorların tavsiye ettiği ilaçlarla mümkündür. Anhedoni rahatsızlığı yaşayan kimseler, daha sonra eski haline dönebilirler ve keyif aldıkları aktiviteleri tekrardan yapma zevkine ulaşabilirler.

HAYAT TARZINDA DEĞİŞİKLİK

Bir diğer tedavi yöntemi ise hayat tarzından yapılan değişikliktir. Kişi kendinde psikolojik rahatsızlığı fark ettiğinde, ya bir psikoloğa danışmalı ya da işi kendinden başlayarak yenilenmeye gitmelidir. Bunun için arkadaş çevresini değiştirmek de bir diğer seçenektir.