Kilo vermeye yardımcı 20 bitki

Yedikleriniz bedeninizi şekillendirir. Bazı yiyeceklerin kilo vermenizde kolaylık sağladığını biliyorsunuz, işte bunların Birlikte göz atalım..

1/21

Ebegümeci Krom, askorbik asit ve hydroxycitric asit (HCA) gibi çeşitli obeziteyle mücadele edebilen maddelerle yüklüdür.

2/21

Psyllium tohumu En iyi kilo kaybı ajanlarından biridir. Bu tohumlar uzun süre doygun hissetmenizi sağlar. Basit karbonhidrat emilimini yavaşlatır.

3/21

Rezene tohumları Küçük tohumlar sindirime ve açlık düzenlemeye yardımcıdır. Aynı zamanda karaciğeri temizlemeye destek olurlar.

4/21

Hindistancevizi yağı Metabolizmayı hızlandırır, enerji veriri ve kilo kaybını teşvik eder.

5/21

Hardal Vücudun metabolik aktivitesini ateşleyen hardal, iyi kilo kaybı sağlayan bir bitkidir.

6/21

Keten tohumu Size tokluk hissi veriri ve aşırı yeme isteğinizi engelleyerek kilo vermenize yardımcı olur.

7/21

Hindiba Vücudunuzun temizlenmesine yardımcı olur ve sindirim sistemini rahatlatır. Tokluk hissi verir.

8/21

Karabiber Metabolizmayı hızlandırır, sindirim sistemini rahatlatır ve yağ yakımına destek olur.

9/21

Ginseng Enerji düzeyini arttırır ve metabolizmayı hızlandırır.

10/21

Kimyon Sindirim sürecini ve enerji üretimini arttırmaya yardımcıdır.

11/21

Kırmızıbiber Yağ kaybetmenize yardımcı olur, açlık hissini bastırır çünkü içinde kapsaisin vardır.

12/21

Isırgan yaprağı Oldukça besleyici olan ve Vitamin C içeren bu bitki, kan yardımıyla yağ yakar. Antioksidandır.

13/21

Yabanmersini Kilo vermeniz konusunda sizi destekleyen meyvelerden biridir. Yağ yakımını kolaylaştırır.

14/21

Zerdeçal Bu baharat kilo kaybında oldukça etkilidir. Yağ dokularının oluşumunu azaltmaya yardımcı olur. Vücuttaki toplam yağ oranını düşürür.

15/21

Kakule Bu baharat metabolizma hızını arttırmaya yardımcı olur. Yağ yakımını kolaylaştırır.

16/21

Zencefil Çok iyi bir temizleyicidir, vücuttaki zararlı maddeleri atar. Yağ depolamasını engeller.

17/21

Tarçın Kan şekeri düzeyini dengeler, açlık hissini azaltır ve metabolizmayı hızlandırır.

18/21

Maydanoz Kandaki glikoz miktarını azaltmaya yardımcı olur. İştah kontrolü sağlar ve enerji verir.

19/21

Yeşil çay Sağlığa faydaları saymakla bitmeyen yeşil çay, kanser ve şeker hastalığına da iyi gelir. Metabolizmayı hızlandırır ve kilo verdirir.

20/21

Nane İştahı azaltır ve kalori tüketmenizi destekler. Böylece kilo kaybetmenize yardımcı olur.

21/21