Euro
9.3516
-0.39%
Dolar
7.8137
-0.74%
Altın
449.33
-1.9%
Borsa
1.329
-1.02%
Bitcoin
133.338
-1.39%
5ºC
İstanbul
Açık 5 C

    Astımlar bayramda tatil yapmıyor

    Prof. Dr. Yonca Tabak, astımın reflüyü, reflününde astımı tetiklediğinin altını çiziyor.
    • 23.10.2012 - 14:22
    Astımlar bayramda tatil yapmıyor

    Astımlar bayramda tatil yapmıyor #1

    Bayramlar, işlere aranın verildiği, ailelerin bir araya geldiği, ziyaretlerin
    ziyafete dönüştüğü serbest zamanlar olarak değerlendiriliyor. Beslenmeye
    gösterilen özen azalırken, alerjik astımı olanların atakları bayramlarda
    artıyor.

    Alerji Uzmanı Prof. Dr. Yonca Tabak, beslenmenin astım hastaları için çok
    daha fazla önem taşıdığına, astım ve reflü arasındaki ilişkiye dikkat çekiyor. Astım hastalığının doğası gereği akciğerlerde havanın hapsolmasına bağlı diyaframın aşağı itildiğini ve mide başının gevşediğini belirtiyor. Bu durumun midedeki asitli içeriğin yutma borusundan yukarı taştığı reflüyü oluşturduğuna değiniyor. Reflü sonucu mideden yukarı çıkan asitin önce soluk borusuna sonra bronşlara ve ses tellerine uzandığını ve öksürük oluşturduğunu vurguluyor. Prof. Dr. Tabak, astımın reflüyü, reflününde astımı tetiklediğinin altını çiziyor.

    Reflüyü Arttıran Gıdalar Nelerdir?
    Alerji Uzmanı Prof. Dr. Yonca Tabak, reflü sorununun beslenmeyle doğrudan
    ilişkisine değinerek, bazı gıdaların tüketilmesiyle arttığını belirtiyor. Kakaolu gıdalar başta olmak üzere, kafein içeren kola, çay ve kahvenin yanı sıra çiğ sarımsak, çiğ soğan ve çiğ domatesin, aşırı yağlı yemeklerin midenin boşaltılmasını geciktirerek midede asit salgısını artırdığına değiniyor. Kurban Bayramı'nda taze ve yağlı et tüketiminin daha fazla olduğunu söyleyen Tabak, taze etin hazmının zor ve mideyi terk etme süresinin uzun olduğuna dikkat çekiyor. Özellikle gece, geç saatlerde yemek yenilmesi sonrasında hemen yatıldığında midedeki içeriğin yutma ve soluk borusuna kaçmasıyla reflünün oluşabileceğini belirtiyor.

    Astım Hastaları İçin Kurban Bayramı Önerileri:
    1-Taze etin hazmı kolaylaştırması için birkaç gün bekletildikten sonra
    tüketilmesini,
    2-Öğünlerin bir anda çok fazla gıda içermemesini, sık sık azar azar yemek
    yenmesini,
    3- Kakao ve çikolatanın yerine şekerleme veya sütlü tatlıların tercih edilmesini,
    4- Kızartmaların sofrada yer almamasını, onun yerine ızgara tercih edilmesini,
    5- Reflüyü önlemek adına yatmadan önceki 2 saat süresince yemek yenmemesini öneriyor.

    İlginizi Çekebilir

    Görüş Bildir