Euro
10.0268
0.22%
Dolar
8.234
-0.43%
Altın
484.93
0.49%
Borsa
1.441
0.95%
Bitcoin
490.465
2.36%
15ºC
İstanbul
Bulutlu 15 C

    Doğru yaptığımızı sandığımız yanlışlar

    Farkına varmadan yapılan bazı alışkanlıklar zarar veriyor. Uzmanlara göre rutin hayattaki bu alışkanlıklar sağlık açısından oldukça sıkıntılı günlere işaret ediyor.
    • İHA
    • 28.09.2018 - 13:11
    • Güncelleme : 28.09.2018 - 13:25
    Doğru yaptığımızı sandığımız yanlışlar

    Hemen hemen her gün yeni bir bilgi ile hayatımıza yön vermeye çalışıyoruz. İşte bunlardan biri de sağlığımıza zarar veren alışkanlıklarımız. Hiç bilmeden yaptığımız bu alışkanlıklar, ilerleyen dönemlerde sağlık açısından oldukça zor günler geçirmemize neden olabilir. Uzmanlara göre insan sağlığına zarar veren alışkanlıkların sayısı şimdilik 7. Diş fırçalamak, plastik kap, meyve suyu içmek ve hatta parfüm kullanmak bu zararlı alışkanlıkların başında geliyor.

    ZARAR VEREN ALIŞKANLIKLAR

    Günlük yaşantımızda biz farkında olmasak da her gün yaptığımız bazı alışkanlıkları ve onların verdiği zararları uzmanlar şöyle sıralıyor:

    Doğru yaptığımızı sandığımız yanlışlar #1

    HAPŞIRIĞI TUTMAK

    Hapşırırken isteyerek ya da istemeyerek buna engel olmak, beynimize giden damarlarda büyük bir basınç oluşturuyor. Bu nedenle baş ağrısı, damarların zarar görmesi, duyma problemleri söz konusu olabiliyor.

    Doğru yaptığımızı sandığımız yanlışlar #2

    PARFÜM KULLANMAK

    Parfümler çeşitli kimyasallar içerdiği için çok fazla kullanmak; alerjik reaksiyonlara sebep olabilir, astımı olanlar için kötü bir etki yaratabilir. Cilde sıkılan parfümler, ciltte ve gözlerde alerjik tepkiler oluşmasına neden olabilir.

    Doğru yaptığımızı sandığımız yanlışlar #3

    YİYECEKLERİ PLASTİK KAPLARDA SAKLAMAK

    Bazı plastik kutular özellikle de kalitesiz olanlar, esnekliklerini korumak için zararlı kimyasallar içeriyor. Bu kimyasal bileşenler, kutunun içinde uzun süre duran yiyeceğe de geçebilir. Plastik kapları kullanmak yerine cam veya seramikten yapılmış kutuları kullanmak daha sağlıklı olabilir.

    Doğru yaptığımızı sandığımız yanlışlar #4

    SIKLIKLA ANTİBAKTERİYEL SABUN KULLANMAK

    Cildimizde biz göremesek de zararlı mikroorganizmalar olduğu kadar yararlı mikroorganizmalar da bulunuyor. Bu yararlı bakteriler, zararlı bakterilerin üremesini önler. Çok sık antibakteriyel sabun kullanmak ise zararlı bakterileri yok ettiği gibi yararlı olanları da yok ettiğinden iyi değildir.

    Doğru yaptığımızı sandığımız yanlışlar #5

    ÇOK FAZLA MEYVE SUYU TÜKETMEK

    Normalde 1 ya da 2 portakalı direkt olarak tükettiğimizde doygunluk hissi veriyor. Fakat birden fazla portakal sıkılarak elde edilen meyve sularını tükettiğimizde doygunluk hissi vermez. Bu da vücudumuza çok fazla şeker almamız anlamına gelir ve sağlıklı değildir.

    Doğru yaptığımızı sandığımız yanlışlar #6

    SIKI PANTOLON GİYMEK

    Çoğumuz şık veya moda olduğundan sıkı pantolon giymeyi tercih ediyoruz. Fakat sıkı pantolon giymek sinirleri ve damarları çok fazla sıkıştırdığından sağlığımız için zararlı olabilir.

    Doğru yaptığımızı sandığımız yanlışlar #7

    YEMEK YEDİKTEN HEMEN SONRA DİŞLERİ FIRÇALAMAK

    Yemekten sonra dişleri fırçalamanın dişler için önemli olsa da; yedikten hemen sonra fırçalamanın sağlıklı olmadığı ortaya çıktı. Nedeni ise dişlerin üstünde biriken asit tabakası fırçalamayla dişlerin dentin tabakasına işleyip zarar verebiliyor. Bu yüzden dişleri yemekten en az yarım saat sonra fırçalamak daha sağlıklı oluyor.

    İlginizi Çekebilir

    Görüş Bildir