Euro
15.4933
-0.28%
Dolar
13.694
-0.18%
Altın
789.87
0.42%
Borsa
1.92
0.51%
Bitcoin
711.582
-2.52%
13ºC
İstanbul
Çoğunlukla güneşli 13 C

    Günde 2 litre su ne kadar doğru

    ABD'deki Stanford Üniversitesi'ndeki bir araştırmacı içilen su miktarının kişiye göre farklılık gösterdiğini dile getirdi.
    • 30.09.2014 - 10:35
    Günde 2 litre su ne kadar doğru

    Günde 2 litre su ne kadar doğru #1

    ABD'deki Stanford Üniversitesi'nde hidrasyon araştırmacısı olarak görev yapan Stacy Sims, günde en az 2 litre (8 bardak) su içmenin gerekliliğine dair genel kanıyı doğrulayan herhangi bir bulguya rastlamadıklarını açıkladı.

    SU İHTİYACI KİŞİYE GÖRE DEĞİŞİYOR

    Sims, vazgeçilmez ihtiyacımız olan su için böyle bir ölçü koymanın imkansız olduğunu, vücudun ihtiyaç duyduğu suyun cinsiyet, kilo, çevresel faktörler, fit olma seviyesine göre değiştiğini ifade etti. Uzmanlara göre, günde 2 litreden az su içmesi gereken kişilerin bu ölçüye dayanarak fazla su içmesi, rahatsızlıklara yol açabilir.

    İlginizi Çekebilir


    Görüş Bildir