Dolar
7.5555
0.1166%
Euro
8.9623
0.0938%
Altın
1950.56
0.3276%
Borsa
1111.96
0.117%
G. Altın
473.93
0.468%
Bitcoin
82990.94
0.4052%
21ºC
İstanbul
Çoğunlukla açık 21 C

    Günde 2 litre su ne kadar doğru

    ABD'deki Stanford Üniversitesi'ndeki bir araştırmacı içilen su miktarının kişiye göre farklılık gösterdiğini dile getirdi.
    • 30.09.2014 - 10:35
    Günde 2 litre su ne kadar doğru

    Günde 2 litre su ne kadar doğru #1

    ABD'deki Stanford Üniversitesi'nde hidrasyon araştırmacısı olarak görev yapan Stacy Sims, günde en az 2 litre (8 bardak) su içmenin gerekliliğine dair genel kanıyı doğrulayan herhangi bir bulguya rastlamadıklarını açıkladı.

    SU İHTİYACI KİŞİYE GÖRE DEĞİŞİYOR

    Sims, vazgeçilmez ihtiyacımız olan su için böyle bir ölçü koymanın imkansız olduğunu, vücudun ihtiyaç duyduğu suyun cinsiyet, kilo, çevresel faktörler, fit olma seviyesine göre değiştiğini ifade etti. Uzmanlara göre, günde 2 litreden az su içmesi gereken kişilerin bu ölçüye dayanarak fazla su içmesi, rahatsızlıklara yol açabilir.

    İlginizi Çekebilir

    Görüş Bildir