Euro
9.6972
0.15%
Dolar
8.0853
0.18%
Altın
452.79
0.55%
Borsa
1.409
0%
Bitcoin
513.828
-1.30%
10ºC
İstanbul
Kısmen güneşli 10 C

    Şekerleme uyku sağlığa yararlı

    Bir Akdeniz ülkesi olan İspanyolların "Siesta" uykusu bizim kültürümüzde "kestirme", "şekerleme" gibi isimlerle anılıyor.
    • 13.02.2014 - 15:17
    Şekerleme uyku sağlığa yararlı

    Şekerleme uyku sağlığa yararlı #1

    Yapılan araştırmalar öğle saatlerinde hafif bir "şekerleme"nin iş hayatında da çalışanların verimliliğini artırdığını ortaya koyuyor. Japonya'daki bazı büyük fabrikalar çalışanlarına öğle arasında yarım saatlik uykuyu zorunluluk haline getirirken, birçok Batılı büyük şirket de çalışanlarının uyumaları için imkanlar sunmaya başladı.

    UYKUNUN EVRELERİ

    İşte uykunun evreleri ve vücuttaki etkileri.

    Şekerleme uyku sağlığa yararlı #2

    İlginizi Çekebilir

    Görüş Bildir