taraftar değil haberciyiz
Son dakika haberleri Türkiye'nin haber sitesinde.
Dolar
6.6493
Euro
7.267
Altın
1594.33
Borsa
89294.97
Gram Altın
341.186
Bitcoin
41889.42

Şekerleme uyku sağlığa yararlı

Bir Akdeniz ülkesi olan İspanyolların "Siesta" uykusu bizim kültürümüzde "kestirme", "şekerleme" gibi isimlerle anılıyor.


Whatsapp ile paylaş

Şekerleme uyku sağlığa yararlı

Şekerleme uyku sağlığa yararlı

Yapılan araştırmalar öğle saatlerinde hafif bir "şekerleme"nin iş hayatında da çalışanların verimliliğini artırdığını ortaya koyuyor. Japonya'daki bazı büyük fabrikalar çalışanlarına öğle arasında yarım saatlik uykuyu zorunluluk haline getirirken, birçok Batılı büyük şirket de çalışanlarının uyumaları için imkanlar sunmaya başladı.

UYKUNUN EVRELERİ

İşte uykunun evreleri ve vücuttaki etkileri.

Şekerleme uyku sağlığa yararlı

YORUMLAR (üye olmadan da yorum yapabilirsiniz)
[+] Görüş bildir