Dolar
6.81
-0.151%
Euro
7.5863
0.2683%
Altın
1742.49
0.7615%
Borsa
105520.47
0%
G. Altın
381.654
0.6373%
Bitcoin
65049.94
1.2641%
16ºC
İstanbul
Çok bulutlu 16 C

    Hulahop nedir

    Hulahop; küçük çocukların bellerinde çevirdikleri çembere verilen isimdir.
    • Haber Merkezi
    • 18.07.2018 - 17:22

    Hulahop nedir

    Sadece küçük çocukların değil, aynı zamanda yetişkinlerin de çevirdiği hulalop, çeşitli ebatlarda olabilir.

    HULAHOPUN YARARLARI

    Yetişkinlerin genelde spor olarak tercih ettiği hulalopun birçok yararı var. Örneğin; kalori yakmaya, kilo vermeye ve vücudun formunu sıkı bir şekilde korumasına yardımcı oluyor.

    Beli, kalçayı ve dizleri güçlendiriyor, omurga esnekleşiyor. Ayrıca kendinizi dinç ve enerjik de hissetmenizi sağlıyor.

    AYARI VE DENGEYİ SAĞLAYIN

    Hulahop çevirirken önemli olan ayarı ve dengeyi sağlamak. Hulahopun ivme alabilmesi için elinizle bir defa ittirmeniz, ardından ritmik bir şekilde, karnınızı kasarak, hafif hafif kıvırmanız gerekiyor.

    Yüzlerce hulahopu aynı anda çevirmeyi başaran Çinli İZLE

    Görüş Bildir