taraftar değil haberciyiz
Son dakika haberleri Türkiye'nin haber sitesinde.
5.8362
6.5037
1487.5
98013.63
279.241
48350.86

Kayak nasıl yapılır? Kar sapanı nedir? Yeni başlayanlar için kayak

‘’Her türlü kayarız’’ diyenleri duyar gibi oluyorum fakat yok; memlekette doğru dürüst kayabilen yok.

Özel İçerik | 06.03.2019 - 16:52..
Whatsapp ile paylaş
Kayak nasıl yapılır? Kar sapanı nedir? Yeni başlayanlar için kayak

Ensonhaber - Seyahat / Mehmet Temel Kartal

Çocukluğundan beri İsviçre’ye kayağa giden Hacı Sabancı’nın bile İsviçre Alpler’inde kayarken değil de kayak takımlarıyla yemek yerken fotoğrafları var. Dünya kayak şampiyonalarında tek bir Türk sporcu göremiyoruz. Türkiye’de irili ufaklı 50'nin üzerinde kayak merkezi var; ‘’az değil’’ derseniz, Avusturya’da bu sayının 250 olduğunu söylerim. Sonra, ülkemizin en büyük kayak merkezlerinden biri olan Kartalkaya’da 20 pist varken, onların en büyüğünde 250 pist olduğunu söylerim. Türkiye’deki gibi bayram aktivitesi, sömestr eğlencesi değil olay.

Bir türlü konuya gelemedim; haklısınız. Peki asıl sorun ne, neden kayamıyoruz?

KAR SAPANINI ÖĞRENMEYİN, ÖĞRETMEYİN

‘’Kayakta önce durmayı, sonra düşmeyi öğreneceksin’’ yok böyle bir şey, inanmayın. Memleketimin kayak merkezlerinde kayağın adı kar sapanı olmuş adeta. Bir saatine 200-250 lira verdiğiniz kayak hocası, size kaymayı değil de kayaktan nefret etmeyi öğretiyor. Kar sapanı ile hayatta kullanmayacağınız ters kaslarınızı zorlayarak adeta bacağınızdan alevler çıkartarak kar üstünde hareket etmeye çalışıyorsunuz. Haliyle kayak sevdanız da başlamadan bitiyor. "Hiç mi öğrenmeyelim, hiç mi yapmayalım kar sapanı?" diye soracak olursanız ne yapmanız gerektiğini basitçe anlatayım.

Kayak nasıl yapılır? Kar sapanı nedir? Yeni başlayanlar için kayak

Kayak, iki ayağın paralel olarak yapıldığı bir spordur. Bacaklarınız fizik kurallarına aykırı olmamalı; içe kıvırmaya zorlamak, kendi kendine yapacağın bir çeşit işkencedir. Kar sapanı, sadece başlangıç seviyesi için -o da hız kesmek, acemiliği en kısa zamanda üzerinizden atmak için- kullanacağınız bir seçenek olsun. Üstelik kar sapanı iki ayağın savaş vermesine benzer; ayakları kontrol etmek çok kadar zordur.

Kayak nasıl yapılır? Kar sapanı nedir? Yeni başlayanlar için kayak

İsviçre ve Fransa'da kayak keyfi ViDEO

KAR SAPANI YAPMADAN KAYMAYI ÖĞRENMEK

Kayak yapmak ayakların özgürleştiği yerde başlar. Kayakları çapraz tutarak değil birbirine paralel yaparak hareket edebirsiniz. Nispeten yumuşak(buzlanmamış pist, taze kar) ve geniş bir arazi seçip, ayaklarınızı paralel pozisyonunda yan yana tutun; kayaklarınızın arasını biraz açın ve çok az popo hafif dışarı çıkacak şekilde eğilin. ‘’Ayaklarımı dümdüz tutarsam uçar giderim’’ gibi bir korkuya kapılmayın. Dümdüz aşağı doğru hareket etmek yerine, pistin en sağından en soluna daha sonra en solundan en sağına doğru hareket edin.

Kayak nasıl yapılır? Kar sapanı nedir? Yeni başlayanlar için kayak

Kar sapanı yaparak değil de paralel kaymak için başlangıç seviyesine uygun mavi ve yeşil pistlerin olması lazım tabii bu pistler Türkiye'de yok denecek kadar az. Geniş ve eğimin de az olduğu pistlerde istesen de hızlanamayacağın için durman da kolay olacak. Hangi yöne gidiyorsan o ayağın tabanına yapacağın ufacık bir baskı seni kolayca durduracak.

Kayak nasıl yapılır? Kar sapanı nedir? Yeni başlayanlar için kayak

Paralel kayak stili en doğru ve en keyifli tekniklerden biridir. Avrupalı böyle kayıyor. Bizde ise üçgeni bozmadan kaymayı marifet sanıyorlar. Ayaklarını özgürleştir. Kar sapanı alışkanlığına kapılmadan, doğru ve doyumsuz bir kayak zevki yaşayacaksın.

Kayak nasıl yapılır? Kar sapanı nedir? Yeni başlayanlar için kayak

PİSTLER PODYUM DEĞİLDİR:
PİST ORTASINDA DURAN BİRİ GÖRÜRSENİZ
O KESİN TÜRKTÜR

Fransızların Courchevel kayak merkezinde kendini etiketlemeyen beyaz Türk high society değildir. O kadar çok Türk gidiyor ki Fransızlar jest olarak zirvede Türk bayrağı bile dalgalandırıyor. Bizim beyaz Türklerin kışın kendini etiketlediği Courchevel'de  dünya jet sosyetesi, sonradan görmeler, para ezmeye gelenler, kendilerini iyi hissetsinler diye dünyanın en geniş, en eğimsiz pisti var. Prada kayak montu alsın, Swarovski taşlı kayak takımına bassın parayı podyuma çıkar gibi pistlere çıksın diye her türlü imkan seferber edilmiş. Kayak pistlerinin ortasında gezen, kaymak yerine selfie çekip duran kürklü ablalar görürseniz, usulca yanlarına yaklaşıp "Pardon siz Türk müsünüz?" diye sorun.

Kayak nasıl yapılır? Kar sapanı nedir? Yeni başlayanlar için kayak

ÜNLÜLERDEN OLUŞAN MİLLİ TAKIM KAR SAPANIYLA KAYMAYA ABD'YE GİDİYOR DÜNYA BİZE GÜLECEK

Senkronize Kayak Milli Takımı, nisan ayında, dünyanın en iyi kayak merkezlerinden biri olan Aspen’de düzenlenecek Dünya Şampiyonası için Uludağ’daki hazırlık kampına girdi. Uluslararası yarışa katılmak üzere yoğun bir hazırlık programı gerçekleştiren kayakçılar arasında ünlü isimler de var. Mustafa Sandal, Cem Hakko, Ender Alkoçlar, Doruk kaya, Üstün Özbey, Metin Polat ve daha birçok tanınmış isim takımda yer alıyor. Küçüklüğünden beri kayak yapmaya ciddi paralar harcamış bu isimlerin Uludağ’da verdiği ‘kar sapanı’ duruşu içler acısı. Şu pozu yarışmaya katılacak Amerikalı bir grubun verdiğini düşünsenize… Gülerler! Bari insanları yarışma için heyecanlandıracak bir iki artistik hareket yapsaydınız...

Kayak nasıl yapılır? Kar sapanı nedir? Yeni başlayanlar için kayak

AH O BABY LİFTLER

Türkiye’de yeni başlayanlar için pist olmadığı gibi, liftler de bu iş için uygun değil. Kayak üstünde zar zor duran birini, tutunarak çıkılan ya da arkadan itme liftlerle zirveye çıkarmak nasıl bir işkencedir! Kar sapanı işkencesi yetmezmiş gibi bir de insanın dengesini alt üst eden liftlerle uğraşıyorsunuz. Yurtdışına yeni başlayan kayakçılar için kayakları ellerinde, piste çıkabilecekleri kapalı kabin liftler var.

Kayak nasıl yapılır? Kar sapanı nedir? Yeni başlayanlar için kayak

OTURU GİBİ DEĞİL DİZLERE YÜKLENEREK KAYACAKSIN

Kar botları dizayn olarak öne eğilimli olduğu için, bacağınız dirsekten hafif kırık bir şekilde olup, vücudun dirsek altından kayarak ayakkabısına yüklenmesini sağlar. Buna rağmen dizlerinizi daha da kırıp, poponuzu oturacakmış gibi arkaya verirseniz, arkası kısa, önü uzun kayak küçük bir tümsekte bile ağırlık merkezine doğru havalanacağından düşmeniz kaçınılmaz olacaktır. Vücudun çok öne verildiği pozisyonda da tam tersi, yere kapaklanmanıza sebep olur. Diz kapağından hafif eğim, dik bir duruş kuşkusuz en ideal kayış pozisyonudur. Şampiyonalardaki kayakçılar gibi kayağın üstüne oturacak kadar alçalmalar, kar kaldıran sert dönüşler için daha çok çalışmanız lazım. Kar sapanı diye tutturursanız tüm bunlar imkansız tabii...

Kayak nasıl yapılır? Kar sapanı nedir? Yeni başlayanlar için kayak

ASLA YAPMAYIN

Gelelim kayak kıyafeti konusunda yaptığınız yanlışlara. Kayağa hazırlanmak, bir yaz tatiline hazırlanmaktan çok daha zor iştir. Yanlış bir eşya, seni zirvede dondurabilir.

Kayak nasıl yapılır? Kar sapanı nedir? Yeni başlayanlar için kayak(TEMSİLİ SİZ)

Kot pantolonla kaymayın. Islanır, buz tutar. Biraz pahalı olsa da bu işi hakkıyla yapmak istiyorsanız ıslanmaz, su geçirmez kar kıyafetleri alın. Çift çorap giymek yerine Decathlon’dan 12 liranıza kıyıp bir çift kayak çorabı ve kayak eldiveni(40-45tl) alın. Kafanızı korumayı ihmal etmeyin; tüylü şapkalar falan tamam güzel kask takmadan zirveye çıkmayın.

BATONA NE GEREK VAR DEME

Türkiye'de batonsuz kaymayı marifet sanan tipler var onlardan olmayın. Batonlar, kayaklara sağa sola yön vermede en büyük yardımcınızdır. Dik ve dar pistlerde ya da bol karlı off pistlerde olduğunuz yerde sert dönüşler için olmazsa olmaz yardımcılarınızdır. Sonra, düştüğünüz yerden kalkmayı batonla deneyin farkı göreceksiniz.
Kar gözlüğünü zaten söylemiyorum bile olur da bir tipiye denk gelirseniz hele de zirvedeyseniz geçmiş olsun. Gözlerinizin içine içine giriyor o buz parçacıkları.

Kayak nasıl yapılır? Kar sapanı nedir? Yeni başlayanlar için kayak

Ufkunuzu açın, 500 metrelik pistlerden fotoğraf atmayı bırakın. Kar sapanını unutun. Saatler süren bitmeyen kayak deneyimi için dünyaya açılın.

Courchevel'de ucuza kayak tatili

Kayak nasıl yapılır? Kar sapanı nedir? Yeni başlayanlar için kayak

İsviçre'de ucuza kayak tatili

Kayak nasıl yapılır? Kar sapanı nedir? Yeni başlayanlar için kayak

Bu reklam google tarafından sağlanıyor?
YORUMLAR (üye olmadan da yorum yapabilirsiniz)
[+] Görüş bildir