taraftar değil haberciyiz
Son dakika haberleri Türkiye'nin haber sitesinde.
Dolar
6.584
Euro
7.2552
Altın
1614.3
Borsa
88059.46
Gram Altın
342.118
Bitcoin
42137.52
fuzulev

Vitamin hapları dayanıklılığı azaltıyor

Maraton, bisiklet, kayak gibi dayanıklılık gerektiren sporlarla uğraşanların fazla C ve E vitaminlerinden kaçınması gerektiği ortaya çıktı.


Whatsapp ile paylaş

Vitamin hapları dayanıklılığı azaltıyor

Vitamin hapları dayanıklılığı azaltıyor

Norveçli bilim adamları, 54 atletten 11 hafta boyunca, haftada 3-4 kez antrenman yapmasını istedi. Katılımcılara düzenli olarak C, E vitaminleri ve plasebo verildi. Araştırmaya imza atanlardan Dr. Goran Paulsen, günde 1000 miligram C ve 235 miligram E vitamini alanların dayanıklılık kapasitesinin azaldığını belirtti.

DAYANIKLILIK KAPASİTESİNİ AZALTIYOR

Bilim adamları, vitamin takviyesinin vücudun ihtiyacı olan enerjiyi üretmek için yararlandığı mitokondri denilen yüzlerce küçük "enerji santralinin" faaliyetini değiştirdiğini, dolayısıyla dayanıklılık kapasitesinin azaldığını vurguladı. Paulsen, C ve E vitamini takviyelerinin dikkatli ve doktor tavsiyesiyle alınması gerektiğini belirtti. Araştırmanın sonuçları "The Journal of Physiology" dergisinde yayımlandı.

YORUMLAR (üye olmadan da yorum yapabilirsiniz)
[+] Görüş bildir