Yulaf nasıl yapılır
ensonhaber.com

Uzun yıllardır beslenmenin bir parçası olarak görülen yulaf, farklı şekilllerde hazırlanabilir.

Yulaf nasıl yapılır

MEYVELER EKLENEBİLİR

Diyet için daha çok tercih edilen yulaf, sindirim sisteminden geç boşaldığı için tokluk hissi veriyor. Dileyen çilek, muz ve üzüm gibi meyveler de ekleyebilir.

Yulaf nasıl yapılır

BİRAZ PİŞİRİN

Yulaf; süt ve yoğurtla karıştırılarak tüketilir. Sütle karıştırıldığında ise biraz pişirilmesi öneriliyor.