1 günde 1 aylık demir ihtiyacını gideriyor! İşte o mucizevi meyve...

Durian, Güneydoğu Asya kökenli, büyük ve dikenli bir meyvedir. Bu meyve genellikle güçlü bir kokusu nedeniyle dikkat çeker.

Bazıları tarafından lezzetli bulunsa da, kokusu yoğun ve özeldir, bu da bazı insanlar için rahatsız edici olabilir.

Meyvenin içindeki et, kremamsı ve zengin bir dokuya sahiptir. Ayrıca durian, vitamin, mineraller ve lif açısından zengin bir içeriğe sahiptir.

Durian, C vitamini, potasyum, demir ve diğer vitamin ve mineraller açısından zengindir.

İçeriğindeki karbonhidratlar ve doğal şekerler, enerji sağlamak için kullanılabilir.

Durian, lif açısından zengindir, bu da sindirim sağlığına katkıda bulunabilir.

Bazı araştırmalar, durianın antioksidan içerdiğini göstermektedir. Antioksidanlar, vücuttaki serbest radikallerle savaşabilir ve hücresel sağlığı destekleyebilir.

Bazı bileşenler, durianın kolesterol seviyelerini düzenleyebileceğine dair belirtiler göstermektedir.