Geçmeyen öksürüğe ne iyi gelir? İnatçı öksürüğü ne geçirir?
Geçmeyen öksürüğün olası nedenlerini ve hafifletmek için uygulanabilecek doğal çözümleri sizler için inceledik. İşte öksürüğe iyi gelen doğal çözümler...
Öksürük, vücudun solunum yollarını temizlemek için geliştirdiği doğal bir savunma mekanizmasıdır.
Ancak bazı durumlarda haftalarca sürebilir ve günlük yaşamı olumsuz etkileyebilir.
Özellikle kuru ve tahriş edici öksürük, boğazda yanma ve uyku düzeninin bozulması gibi sorunlara yol açabilir.
Neyse ki, öksürüğü hafifletmek ve iyileşme sürecini hızlandırmak için uygulanabilecek birçok doğal ve tıbbi yöntem bulunmaktadır.
İşte öksürüğe iyi gelen bazı doğal yöntemler...
- Bal, boğazı yatıştırır ve antibakteriyel özellik gösterir. Ilık suya veya bitki çayına ekleyerek içebilirsiniz.
- Zencefil, iltihap sökücü özellikleriyle boğazı rahatlatır. Bal ve limon ekleyerek etkisini artırabilirsiniz.
- Adaçayı ve ıhlamur boğazı yumuşatarak öksürüğü hafifletir.
- Kuru hava öksürüğü artırabilir. Bir nemlendirici cihaz veya kaynar su buharı soluyarak nem oranını artırabilirsiniz.
- Sigara ve tahriş edici maddelerden kaçının. Sigara dumanı ve kimyasal maddeler öksürüğü kötüleştirebilir.
- Bol su için. Bol su içmek mukusu incelterek daha kolay atılmasını sağlar.
- Tuzlu su gargarası boğazdaki tahrişi ve iltihabı azaltmaya yardımcı olur.