Korku filmleri sadece korkutmuyor: İşte sağlığa etkileri
Karanlık bir odada ekrana kilitlenip tüylerinizi diken diken eden korku filmlerinin sağlığa faydalarını biliyor muydunuz? Son yapılan araştırmalar olumlu etkiler sağladığını ortaya koydu.
Karanlık sahneler, ürpertici müzikler ve beklenmedik korku anları…
Korku filmleri, onlarca yıldır izleyicileri ekrana kilitleyen kült bir tür olmayı sürdürüyor.
Hayaletler, canavarlar, açıklanamayan gizemler ve geceyi dolduran uğursuz hikayeler, izleyiciyi ekran başına kilitliyor.
Son yıllarda yapılan araştırmalar, korku filmlerinin sağlığımıza da olumlu etkiler sağlayabileceğini ortaya koydu.
HEM PSİKOLOJİK HEM DE FİZİKSEL FAYDALAR
Psikologlar, korku filmlerinin izleyicide korku ve gerilim duygusu yaratmasının, vücutta adrenalin ve kortizol gibi hormonların salgılanmasını tetiklediğini belirtiyor.
Adrenalin, kalp atışını hızlandırarak geçici bir enerji ve uyanıklık artışı sağlarken, kortizol hafızayı ve konsantrasyonu geliştirerek bireylerin bilgileri daha iyi öğrenmesini ve bilişsel görevleri yerine getirmesini kolaylaştırıyor.
Korku filmleri aynı zamanda izleyicilere korkularıyla yüzleşme fırsatı da sunuyor. Kontrollü bir ortamda kendilerini korkutucu durumlara maruz bırakan izleyiciler, zamanla stres ve endişe karşısında daha dayanıklı hale geliyor. Bu süreç, günlük hayatta karşılaşılan kaygı ve stresle başa çıkmayı da kolaylaştırıyor.
Westminster Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre, yoğun korku ve gerilim sahneleri izlerken izleyiciler 200 kaloriye kadar enerji harcayabiliyor.
EN İYİ KORKU FİLMİ ÖNERİLERİ
1. The Exorcist (Şeytan, 1973)
William Friedkin'in yönettiği bu film, bir çocuğun şeytani bir varlık tarafından ele geçirilmesini ve bir rahibin onu kurtarma çabalarını konu alıyor. Yayınlandığı dönemde büyük tartışmalara yol açmış ve hâlâ en korkunç film olarak kabul edilmektedir.
IMDb puanı: 8.1
Yayın Tarihi: 1973
Yönetmen: William Friedkin
Oyuncular: Linda Blair, Ellen Burstyn, Max von Sydow
2. The Shining (Cinnet, 1980)
Stanley Kubrick'in yönettiği bu psikolojik korku filmi, Jack Nicholson'ın unutulmaz performansıyla dikkat çekiyor. Bir otelde ailesiyle birlikte kalan bir adamın akıl sağlığının bozulmasını ve otelin karanlık sırlarını keşfetmesini anlatıyor.
IMDb puanı: 8.4
Yayın Tarihi: 1980
Yönetmen: Stanley Kubrick
Oyuncular: Jack Nicholson, Shelley Duvall, Danny Lloyd
3. Psycho (Sapık, 1960)
Alfred Hitchcock'un yönettiği bu film, bir cinayet ve sonrasındaki gizemi konu alıyor. Film, modern korku sinemasının temellerini atmış ve birçok korku filmine ilham kaynağı olmuştur.
IMDb puanı: 8.5
Yayın Tarihi: 1960
Yönetmen: Alfred Hitchcock
Oyuncular: Anthony Perkins, Janet Leigh, John Gavin
4. Alien (Yaratık, 1979)
Ridley Scott'un yönettiği bu bilim kurgu korku filmi, uzayda bir uzay gemisinin mürettebatının bir uzaylı yaratık tarafından avlanmasını konu alıyor. Film, atmosferik gerilim ve korku unsurlarını başarıyla harmanlamıştır.
IMDb puanı: 8.5
Yayın Tarihi: 1979
Yönetmen: Ridley Scott
Oyuncular: Sigourney Weaver, Tom Skerritt, Veronica Cartwright
5. The Thing (1982)
John Carpenter'ın yönettiği bu film, Antarktika'da bir araştırma üssünde çalışan bir grup bilim insanının, uzaylı bir varlık tarafından tehdit edilmesini konu alıyor. Film, korku ve bilim kurgu türlerini başarılı bir şekilde birleştirmiştir.
IMDb puanı: 8.2
Yayın Tarihi: 1982
Yönetmen: John Carpenter
Oyuncular: Kurt Russell, Wilford Brimley, Keith David
6. Hereditary (Ayin, 2018)
Ari Aster'in yönettiği bu film, bir ailenin, ölen büyükannelerinin ardında bıraktığı karanlık sırları keşfetmesini konu alıyor. Film, psikolojik korku unsurlarını başarılı bir şekilde işlemiştir.
IMDb puanı: 7.3
Yayın Tarihi: 2018
Yönetmen: Ari Aster
Oyuncular: Toni Collette, Gabriel Byrne, Alex Wolff
7. Get Out (Kapan, 2017)
Jordan Peele'in yazıp yönettiği bu film, bir siyahi adamın, beyaz kız arkadaşının ailesinin evinde geçirdiği hafta sonunun korkunç bir kabusa dönüşmesini konu alıyor. Film, ırkçılık ve korku unsurlarını başarılı bir şekilde harmanlamıştır.
IMDb puanı: 7.7
Yayın Tarihi: 2017
Yönetmen: Jordan Peele
Oyuncular: Daniel Kaluuya, Allison Williams, Catherine Keener
8. Ringu (Halka, 1998)
Hideo Nakata'nın yönettiği bu Japon korku filmi, bir video kasetini izleyenlerin yedi gün içinde öleceğini anlatan bir laneti konu alıyor. Film, Japon korku sinemasının en önemli örneklerinden biridir.
IMDb puanı: 7.2
Yayın Tarihi: 1998
Yönetmen: Hideo Nakata
Oyuncular: Nanako Matsushima, Miki Nakatani, Hiroyuki Sanada
9. The Conjuring (Korku Seansı, 2013)
James Wan'ın yönettiği bu film, doğaüstü olayları araştıran Ed ve Lorraine Warren çiftinin, Perron ailesinin evinde yaşadığı korkunç olayları konu alıyor. Film, modern korku sinemasının önemli örneklerinden biridir.
IMDb puanı: 7.5
Yayın Tarihi: 2013
Yönetmen: James Wan
Oyuncular: Vera Farmiga, Patrick Wilson, Ron Livingston
10. Nosferatu (1922)
F.W. Murnau'nun yönettiği bu Alman sessiz filmi, Dracula'nın ilk sinema uyarlamasıdır. Film, sinema tarihinin en önemli korku filmlerinden biri olarak kabul edilmektedir.
IMDb puanı: 7.8
Yayın Tarihi: 1922
Yönetmen: F.W. Murnau
Oyuncular: Max Schreck, Gustav von Wangenheim, Alexander Granach