Karabaş otu, Latince adıyla Melissa officinalis olarak bilinen nane ailesine ait bir bitkidir
İbn-i Sina'nın beyin süpürgesi olarak isimlendirdiği karabaş otu beyin dostu bir bitki olarak önerilmektedir.
Karabaş otu, İbn-i Sina'nın eserlerinde bahsedilen bitkilerden biridir. O dönemde, karabaş otunun sakinleştirici özellikleri ve sindirim sistemine olan faydaları bilinmekteydi ve tıbbi tedavilerde kullanılıyordu.
İbn-i Sina'nın eserleri, Orta Çağ ve Rönesans döneminde Batı tıbbına büyük ölçüde etki etmiş ve Avrupa'da da önemli bir referans kaynağı olmuştur.
Karabaş otu Akdeniz bölgesinde yetişen ve büyüklüğü 30–100 cm. büyüklüğe erişen çok yıllık bitki türüdür.
Karabaş otu C vitamini, demir, kalsiyum ve magnezyum gibi vitamin ve mineraller açısından zengin olduğundan dolayı birçok faydaya sahiptir.
Karabaş otunun mucizevi faydalarını sizler için derledik. İşte karabaş otunun faydaları..
Karabaş otunun faydaları
- Antioksidan özelliğe sahip olan karabaş otu vücut direncini artırarak hastalıklara karşı koyar.
- Karabaş otu iç organ yaralarının iyileşmesinde önemli rol oynar.
- Vücuttaki ödem birikimine karşı şifalıdır.
- Karabaş otu bronşit ve astım gibi solunum yolu hastalıklarını hafifletmeye yardımcı olur.
- Kan damarlarının genişlemesini sağlayarak kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.
- Kabızlık ve ishal gibi sindirim sorunlarının tedavisinde de etkilidir.
- Sakinleştirici bir etkiye sahiptir.
- Cilt yaşlanmasını yavaşlatarak yaşlılık belirtilerini azaltır.
- Karabaş otu ile hazırlanan çay nikotin ihtiyacını azaltarak sigara bırakma konusunda yardımcı olur.
- Uykusuzluk sorunu çekenlerin karabaş otunu tüketmeleri tavsiye edilir.
- Bazı araştırmalar, karabaş otunun zihinsel performansı artırıcı etkileri olabileceğini göstermektedir.
Karabaş otu nasıl tüketilir?
Karabaş otu kozmetik ürünlerinde kullanılan bir ot türüdür. Karabaş otundan elde edilen yağda mevcuttur. Karabaş otu masaj yağı olarakta tercih edilmektedir.
Karabaş otunu kozmetik ürünlerinin yanı sıra çay şeklinde demleyerekte faydalarından yararlanabilirsiniz.
Kuru veya taze karabaş otlarının çiçek ve yapraklarını alıp üzerine kaynatılmış su ilave ederek demleyebilirsiniz.
Önemli not
Karabaş otunu fazla tüketirseniz terleme, mide bulantısı ve baş dönmesi gibi sorunlar yaşayabilirsiniz. Ayrıca hamilelik ve emzirme dönemlerinde bulunan kadınların karabaş otunu tüketmesi tavsiye edilmez.
