Sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için tükettiğimiz besinlere ve içeceklere dikkat etmemiz son derece önemlidir.
Kontrolsüz bir beslenme alışkanlığı ve yaşam tarzı, sağlığımızın hızla kötüleşmesine neden olabilir.
Bilindiği üzere günümüzde en büyük sağlık sorunları arasında kanser ve yüksek tansiyon gibi rahatsızlıklar öne çıkmaktadır.
Ancak, doğru besinleri doğru şekilde kullanarak birçok sağlık problemiyle başa çıkmanın mümkün olduğunu görebiliriz. Size tavsiye edeceğimiz bu besin, sağlık sorunlarıyla mücadelede etkili bir destek sağlayabilir.
Bu yazımızda kekik ve kekik suyu hakkında bilgi vereceğiz. Kekik dağlarda yetişen oldukça fazla bulunabilen ve besin değeri de yüksek olan bir baharattır.
Kekikte çok zengin miktarda mineral ve vitamin bulunmaktadır. Kekikin kullanım alanları ise oldukça fazladır.
Örneğin kekiğin suyu, yağı ve kurusu farklı faydalara sahip bir bitki türüdür.
Kekiğin suyu mide rahatsızlıklarına iyi gelirken yağı da cilt ve saç için kullanılabilir. Fakat kekik oldukça keskin bir baharat olduğundan tüketimine dikkat edilmelidir.
Kekiği kaynatıp suyunu tüketmek çok büyük faydalara sahip. İşte bu faydalardan bazıları...
- Kekik suyu zengin bir antioksidan kaynağıdır.
- Anti-aging etkisi sayesinde hücrelerin iyileşmesine ve yenilenmesini sağlar.
- Enfeksiyon hastalıklarında iyileştirici olması vesilesiyle mantar temizleme özelliğine sahip olduğu için açık yaraları iyileştirmektedir.
- Ağız sağlığını koruyarak bakterileri yok etme özelliğine sahiptir.
- Düzenli olarak içildiği takdirde sindirim sisteminde yaşanılan sorunları iyileştirir ve kabızlığı gidermeye yardımcı olur.
- Yağ yakıcı özelliği sayesinde düzenli tüketimde kilo vermenize yardımcı olur.
- Antiseptik özelliğiyle sivilcelerin iyileşmesini ve lekelerin giderilmesini sağlar.
- Bağışıklık sistemini destekler
- Hazımsızlığı ve şişkinliği giderir kabızlığı önler.
- Öksürüğü kesmeye yardımcı olmaktadır.
- Sakinleştirici bir etkisi vardır.
- Adet sancılarını azaltmaya yardımcı olmaktadır.
- Cilt sağlığınızı korur
- Yüksek tansiyonu dengeleme özelliğine sahiptir.
- Kanser oluşum riskini azaltır.
- Saç dökülmesini engeller.
