İncir doğanın bize verdiği en leziz, en faydalı meyvelerden biridir. Kurutulmuşu da tazesi de sevilerek tüketilir ve birçok tarif için vazgeçilmez tat dengeleyici özelliği vardır.
Şekerli hoş tadıyla tatlı ihtiyacımızı da giderir ve iştahı keser. İncirin faydaları saymakla bitmeyecek kadar çokken bir de sütle birleşirse ne olur hiç merak ettiniz mi?
Süt ve kuru incirin birleşimini hazırlamak çok ama çok kolay.
İncir ve süt karışımı
Sütü rahatça kaynatabileceğiniz bir tencere ayarlayın.
Ayarladığınız tencereye sütü dökün ve güzelce kaynatın. Sütünüz kaynamaya başladıktan sonra içerisine 4 adet kadar kuru incir atın.
Süte incir karıştırdıktan sonra sütü 5 dakika kadar daha kaynatın.
Kaynatma süreniz dolunca bu karışımı robot ile püre haline getirin.
Bu işlemlerin ardından karışımınız hazır. Servis yaparak tüketebilirsiniz.
Faydaları
Kabızlık problemi yaşayanların muhakkak tüketmesi gereken bu karışımımız hazır olduktan sonra tüketenlerin sindirim sistemini rahatlatarak neden kabızlık yaşayanların özellikle tüketmesi gerektiğini gösterecektir.
Sindirim sistemini de rahatlatan bu karışım sindirim problemi yaşayanları lavabolarda kalmaktan kurtaracak…
Sıklıkla şişkinlik hissediliyorsa, bağırsak tembelliği yaşanıyorsa incirli süt tüketimi sizi rahatlatacaktır. Sindirim sistemini rahatlatan bu karışım aynı zamanda çok kuvvetli bir balgam sökücüdür.
Kronik öksürük ve bronşit düşmanı incirli süt boğazda hissedilen rahatsızlık hissini de ortadan kaldırır.
Bağışıklık sistemi zayıf olup sıklıkla soğuk algınlığı yaşayanların tüketmesi gereken incirli süt şifa kaynağıdır.
Not:
Yukarıda verdiğimiz tarifteki besinlere alerjiniz olabilir veya hassasiyetinizin olup olmadığını bilmiyor da olabilirsiniz bu durumda tüketmemeniz gerekir.
Sağlıkla kalın!
