Foto Galeri
Ensonhaber.com
TÜM FOTO GALERİLER

Kilo verince hayatları değişen 13 kişi

Hayatlarını baştan aşağı değiştirerek kilo vermek isteyenlere ilham veren 12 kişi...

1/13

Sağlığınıza yararlı bir değişiklik yapacaksanız, her seferde bir tane yapın ve üzerine ekleye ekleye gidin.

2/13

Tavsiye alın fakat midenizi de dinleyin.

3/13

Eğer size kardiyo saçma geliyorsa, seveceğiniz başka bir şey bulun.

4/13

Eğer spor salonuna gitmek konusunda utangaç biriyseniz, güven kazanana kadar spor salonu dışında aktivitelerde bulunun.

5/13

Antrenmanlara ilk başladığınızda ağlamak isteyebilirsiniz, fakat şunu bilin ki antrenmanlar gittikçe daha kolaylaşacak.

6/13

Diyete başlamayın. Hayatınızı değiştirecek bir yolculuğa çıkın.

7/13

Sizi neşelendirecek ve destekleyecek bir topluluk bulun.

8/13

Sağlıksız alışkanlıklarınızı belirleyin ve bu alışkanlıkları değiştirmek için kendinizi eğitmeye çalışın.

9/13

Siz ve hayatınızı değiştirmek arasında duran psikolojik duvarları yıkın.

10/13

Bir arkadaşınız ile yarış haline girin.

11/13

Ne kadar küçük olursa olsun her başarınızı kutlayın ve kendinizi ödüllendirin.

12/13

Hayat kilo verirken size müdahale edebilir. Bunu kabullenin.

13/13