taraftar değil haberciyiz
Son dakika haberleri Türkiye'nin haber sitesinde.
Dolar
5.27905
Euro
5.96445
Altın
1321.015
Borsa
102715.01
Gram Altın
224.228
  • Yağlar mı inatçı siz mi? Yağlar mı inatçı siz mi? Bel çevresindeki yağlardan kurtulmak için sabah kahvaltıdan önce yürüyüş yapın, sahte tatlılar yiyin. Doğru nefes almak ise inatçı yağların vücudunuzu terk etmesinin bir başka yolu... 08.08.2018 - 13:05
  • Kilolu geçen yıllar kalbe zarar Kilolu geçen yıllar kalbe zarar İnsanların yaşamı boyunca kilosunu sağlıklı bir düzeyde tutabilmesi, kalbin de ilerleyen yaşlarda sağlığını koruyabilmesi açısından oldukça önemli. 02.08.2018 - 17:23
  • Kafein hakkında bilinmeyen 6 gerçek Kafein hakkında bilinmeyen 6 gerçek Kafeinin kanserle mücadelede yardımcı olduğu gibi başka yararlarının da olduğunu söyleyen Doç. Dr. Halit Yerebakan, kafein hakkında bilinmeyen 6 gerçeği açıkladı. 03.07.2018 - 12:58
  • Bacak kramplarının olası sebepleri Bacak kramplarının olası sebepleri Araştırmalar, gece görülen bacak kramplarının yaz mevsiminde kış mevsiminden daha yaygın olduğunu gösterdi. Araştırmalarda, bu krampların sıklığının Temmuz zirveye ulaştığını gösteriyor. 26.06.2018 - 17:38
  • Uzmanından lohusalık dönemi için öneriler Uzmanından lohusalık dönemi için öneriler Halk arasında da “40’ının çıkması’ denilen bu 6 haftalık dönem içinde dikkat edilmesi gerekenleri Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Emine Özel Taşhan, sıraladı. 19.06.2018 - 10:46
  • Hamileyken yüzmek ne kadar güvenli Hamileyken yüzmek ne kadar güvenli Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Betül Görgen, hamilelik ve yüzme konusunda önemli bilgiler verdi. 07.06.2018 - 11:48
  • Sınavdan bir gün önce nefes egzersizleri yapın Sınavdan bir gün önce nefes egzersizleri yapın Uzmanlar, sınav öncesi yapılacak egzersizlerin çocukları sınava odaklayacağı ve rahatlatacağı tavsiyesinde bulundu. 01.06.2018 - 10:02
  • Boynunuzun zamana yenilmesini önleyen egzersizler Boynunuzun zamana yenilmesini önleyen egzersizler İşte boyun bölgesindeki yaşlanmanın önüne geçecek pratik egzersizler. 24.05.2018 - 14:03
  • Parkinson hastalığında egzersizin önemi Parkinson hastalığında egzersizin önemi Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, parkinson hastaları için egzersizin neden önemli olduğu ve ne tür egzersizler yapmaları gerektiği konusunda bilgiler verdi. 24.05.2018 - 12:53
  • 'Can simidi' canınızı sıkmasın 'Can simidi' canınızı sıkmasın Doğru beslenme ve düzenli egzersiz yapmak, kilo verme hedefine doğrudan ulaşmayı sağlıyor. Özellikle bel çevresindeki can simidini yok etmek için ise uzmanların 3 altın kuralı bulunuyor. 03.05.2018 - 16:03
  • Kabızlık nedenleri ve çözümleri Kabızlık nedenleri ve çözümleri Çoğu kişinin ortak sorunu olan kabızlıkta yeme içmemize ve stresten uzak durmaya dikkat edelim. 25.04.2018 - 15:34
  • Çocuklarda böbrek sağlığını korumanın yolları Çocuklarda böbrek sağlığını korumanın yolları Çocuk Nefrolojisi Uzmanı Prof. Dr. Mahmut Çivilibal, çocuklarda böbrek sağlığını korumanın 10 yolu hakkında bilgi verdi. 25.04.2018 - 14:45
  • Gebelikte doğru egzersizin kuralları Gebelikte doğru egzersizin kuralları Op. Dr. Gülbin Destici İşgören, gebelik egzersizleri ve dikkat edilmesi gereken kurallar hakkında bilgiler verdi. 25.04.2018 - 13:44
  • Egzersizde yapılan 7 hata Egzersizde yapılan 7 hata Prof. Dr. Tolga Aydoğ, egzersizle (düzenli fiziksel aktivite) ilgili doğru bilinen 7 yanlışı anlattı ve işyerinde basit egzersiz yöntemleri önerdi. 24.04.2018 - 12:05
  • İdeal kilo aralığının önemi İdeal kilo aralığının önemi Yaz geliyor, ideal kilosuna ulaşmak isteyenler, diyetisyenlere ve spor salonlarına koşuyor. Egzersiz ve sağlıklı beslenme ile bunu her zaman koruyabiliriz. 17.04.2018 - 14:41
  • Yanlış egzersiz sakatlayabilir Yanlış egzersiz sakatlayabilir Yeterli fiziksel aktivitede bulunmamak, ağır çanta kullanmak ve yanlış ayakkabı seçimi, kas ve iskelet sistemi hastalıklara yol açıyor. 17.04.2018 - 11:22
  • İp atlayarak zayıflayın İp atlayarak zayıflayın Çocukluğumuzun da vazgeçilmezi olan ip atlama kalori yakımında çok faydası var. Herhengi bir mekan gerektirmeksizin her yerde bu sporu yapabiliriz. 12.04.2018 - 13:45
  • Kışın yıpranan cildinizi baharla onarın Kışın yıpranan cildinizi baharla onarın Uz. Dr. Ayşe Gül Erdoğan, soğuk havaların olumsuz etkilerine maruz kalan cildimizin kaybettiği nem dengesini bahar aylarında geri kazanmamızı sağlayacak önemli önerilerde bulundu. 11.04.2018 - 12:05
egzersiz Videoları
Bel ve boyun ağrıları için yapılacak egzersizler
Aşırı egzersiz bacaklar için zararlı
Kazak spikerin komik tekerleme egzersizi
Drone'la aslanlara egzersiz yaptıran adam
[+] Görüş bildir