taraftar değil haberciyiz
Son dakika haberleri Türkiye'nin haber sitesinde.
Dolar
5.7741
Euro
6.5705
Altın
1410.96
Borsa
94831.19
Gram Altın
262.073
  • Sınavdan bir gün önce nefes egzersizleri yapın Sınavdan bir gün önce nefes egzersizleri yapın Uzmanlar, sınav öncesi yapılacak egzersizlerin çocukları sınava odaklayacağı ve rahatlatacağı tavsiyesinde bulundu. 01.06.2018 - 10:02
  • Boynunuzun zamana yenilmesini önleyen egzersizler Boynunuzun zamana yenilmesini önleyen egzersizler İşte boyun bölgesindeki yaşlanmanın önüne geçecek pratik egzersizler. 24.05.2018 - 14:03
  • Parkinson hastalığında egzersizin önemi Parkinson hastalığında egzersizin önemi Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, parkinson hastaları için egzersizin neden önemli olduğu ve ne tür egzersizler yapmaları gerektiği konusunda bilgiler verdi. 24.05.2018 - 12:53
  • 'Can simidi' canınızı sıkmasın 'Can simidi' canınızı sıkmasın Doğru beslenme ve düzenli egzersiz yapmak, kilo verme hedefine doğrudan ulaşmayı sağlıyor. Özellikle bel çevresindeki can simidini yok etmek için ise uzmanların 3 altın kuralı bulunuyor. 03.05.2018 - 16:03
  • Kabızlık nedenleri ve çözümleri Kabızlık nedenleri ve çözümleri Çoğu kişinin ortak sorunu olan kabızlıkta yeme içmemize ve stresten uzak durmaya dikkat edelim. 25.04.2018 - 15:34
  • Çocuklarda böbrek sağlığını korumanın yolları Çocuklarda böbrek sağlığını korumanın yolları Çocuk Nefrolojisi Uzmanı Prof. Dr. Mahmut Çivilibal, çocuklarda böbrek sağlığını korumanın 10 yolu hakkında bilgi verdi. 25.04.2018 - 14:45
  • Gebelikte doğru egzersizin kuralları Gebelikte doğru egzersizin kuralları Op. Dr. Gülbin Destici İşgören, gebelik egzersizleri ve dikkat edilmesi gereken kurallar hakkında bilgiler verdi. 25.04.2018 - 13:44
  • Egzersizde yapılan 7 hata Egzersizde yapılan 7 hata Prof. Dr. Tolga Aydoğ, egzersizle (düzenli fiziksel aktivite) ilgili doğru bilinen 7 yanlışı anlattı ve işyerinde basit egzersiz yöntemleri önerdi. 24.04.2018 - 12:05
  • İdeal kilo aralığının önemi İdeal kilo aralığının önemi Yaz geliyor, ideal kilosuna ulaşmak isteyenler, diyetisyenlere ve spor salonlarına koşuyor. Egzersiz ve sağlıklı beslenme ile bunu her zaman koruyabiliriz. 17.04.2018 - 14:41
  • Yanlış egzersiz sakatlayabilir Yanlış egzersiz sakatlayabilir Yeterli fiziksel aktivitede bulunmamak, ağır çanta kullanmak ve yanlış ayakkabı seçimi, kas ve iskelet sistemi hastalıklara yol açıyor. 17.04.2018 - 11:22
  • İp atlayarak zayıflayın İp atlayarak zayıflayın Çocukluğumuzun da vazgeçilmezi olan ip atlama kalori yakımında çok faydası var. Herhengi bir mekan gerektirmeksizin her yerde bu sporu yapabiliriz. 12.04.2018 - 13:45
  • Kışın yıpranan cildinizi baharla onarın Kışın yıpranan cildinizi baharla onarın Uz. Dr. Ayşe Gül Erdoğan, soğuk havaların olumsuz etkilerine maruz kalan cildimizin kaybettiği nem dengesini bahar aylarında geri kazanmamızı sağlayacak önemli önerilerde bulundu. 11.04.2018 - 12:05
  • Alerjiyi önlemek için tavsiyeler Alerjiyi önlemek için tavsiyeler Baharın gelmesi ve havanın ısınmasıyla beraber alerji mevsimi de geldi. Toprağın ve ağaçların renklendiği güzelliklerle başlar. İlkbahar tüm bu güzelliklerinin yanında bazı kişiler için ise sorunlara neden oluyor. 10.04.2018 - 11:57
  • Bölgesel zayıflamaya taktikleri Bölgesel zayıflamaya taktikleri Bel bölgesinde biriken ve erimesi zor olan yağlar çoğumuzun problemi. 10.04.2018 - 11:13
  • Sağlığa iyi gelen 5 kolay yoga egzersizi Sağlığa iyi gelen 5 kolay yoga egzersizi İşte herkesin kolaylıkla yapabileceği basit yoga egzersizleri ve faydaları. 10.04.2018 - 10:56
  • Bağırsak polipleri hakkında bilinmesi gereken her şey Bağırsak polipleri hakkında bilinmesi gereken her şey Vücutta mukozayla kaplı boşluklar içinde gelişen, yumuşak etli, genellikle saplı ve armut biçiminde olan ur yani polipler kolon kanserlerinin %50'den fazlasının nedeni olarak gösteriliyor, pek çok risk faktörüne bağlı olarak ortaya çıkabiliyor. 09.04.2018 - 11:49
  • Hamileyseniz bunları yapmaktan kaçının Hamileyseniz bunları yapmaktan kaçının Anne adaylarının hamilelik süreci boyunca akıllarında bir çok soru olduğunu söyleyen Op. Dr. Tamer Sözen, yapılması kadar önemli olan yapılmaması gerekenleri açıkladı. 06.04.2018 - 14:53
  • Hızlı kilo vermek pankreas kanserinin habercisi olabilir Hızlı kilo vermek pankreas kanserinin habercisi olabilir Sinsice ilerleyen pankreas kanseri, tanısı zor olduğu için en çok korkulan kanser türlerinden biri. Doç. Dr. Metin Kement, yeni başlayan diyabet ve hızlı kilo kaybının hastalığın önemli belirtileri olduğunu açıkladı. 05.04.2018 - 11:36
egzersiz Videoları
Bel ve boyun ağrıları için yapılacak egzersizler
Aşırı egzersiz bacaklar için zararlı
Kazak spikerin komik tekerleme egzersizi
Drone'la aslanlara egzersiz yaptıran adam
[+] Görüş bildir