Soğuk kış günlerinde grip ve nezle gibi enfeksiyon hastalıklarına yakalanmamanın ilk kuralı sağlam bir bağışıklık sistemidir.
Vücudunuzun dirençli ve virüslere yenilmemesi için gerekli vitamin ve minerallerle desteklemeniz gerekir. Bu kapsamda mevsime uygun tüketilen sebve ve meyvelerden faydalanılabilir.
Kış meyvesi denilince akla hemen ayva geliyor...
C vitamini deposu olan ve bağışıklığı çivi gibi yapan ayvayı bir de sarımsakla tüketince, ilaçlar rafa kalkıyor.
İşte ayva-sarımsak mucizesi...
Sarımsaklı ayvanın faydası
İlk olarak bir ayva alın ve kürdan yardımı ile ayvanın alt tarafında delikler oluşturun. Ardından ayvanın üst kısmını açın ve ortasını boşaltın.
Aldığınız sarımsakları ise bir güzel ezin ve ayva reçeli ile ayvanın boş kısmına yerleştirin. Bu kısımdan sonra bir kap alın ve ayvayı üstüne koyun.
Sabah kadar bekleyin ve ayvanın içinden akan suyu için.
Bu karışım ile hastalık yüzü görmeyeceksiniz...
