İnsan hayatında uykunun yeri gerçekten de çok ama çok önemlidir. Çoğu zaman güzel bir uykunun ardından, yeni bir güne başlarken kendimizi dinç ve mutlu hissederiz. Bunun tersi bir durumdaysa, güne sinirli ve halsiz başlarız ve o gün geçmek bilmez. Bu nedenle iyi uyku uyuyabilmek önemlidir. Peki gece uyumak için yatağınıza yattınız ama bir türlü uykunuz gelmiyor, sürekli olarak bir o tarafa bir bu tarafa dönüp duruyorsunuz ama nafile. Peki yatmadan 2 saat önce kendinize küçük bir uyku atıştırmalığı hazırlamak ister misiniz? İşte size uyku veren yiyecekler...
Daha Fazla Yorum Yükle
0 Yorum Yapılmış