Aniden gelen uykuyla savaş
Aniden gelen uykuyla savaş
Giriş:
19.04.2010 - 00:00
Güncelleme:
10 dakikalık yürüyüş California State Üniversitesi öğretim üyelerinden Profesör Robert Thayer, iki parmak çikolatanın mı yoksa 10 dakikalık yürüyüşün mü daha enerji getirdiğini anlamak için bir test yapmış. Testin sonuçlarına göre, çikolata kısa süreli bir enerji yükseltmiş ve bir saat sonra daha az enerji ve yorgunluk olarak geri dönmüş. 10 dakikalık yürüyüşün çikolatadan daha uzun süreli enerji verdiği anlaşılmış. Thayer, "Eğer içerde ve masa başında çalışıyorsanız mutlaka yürüyüş için mola verin, bu öğle yemeği tatilinde olabilir" diyor.