Gece yatmadan önce bunları yemeyin
Gece yatmadan önce bunları yemeyin
Gece yapmadan öce yememeniz gereken yiyecekler.
Giriş:
28.11.2013 - 00:00
Güncelleme:
Hamur işi: Hamur işi yiyecekler yatmadan önce yememeniz gereken en yağlı yiyeceklerden biridir. Acıktığınız zaman hazırlaması 30 dakikadan az süren birçok hamur işi tarifi var. Ancak hamur işinin yattığınızda yağa dönüşecek olan karbonhidratlar açısından çok zengin olduğunu unutmayın. Ayrıca peynir ve yağla dolu olan hamur işlerinin glisemik indeksi yüksektir.