Bu diyetleri asla yapmayın
Bu diyetleri asla yapmayın
Özellikle kadınlar için her yeni gün, yeni bir diyet programı demek. Her biri diğerinden daha kolay ve hızlı kilo verdirdiğini iddia eden diyetler, çoğunlukla belirli yiyeceklerin vücudunuzda mucizeler yaratacağını vaat ediyor. Ancak bu diyetler tam aksine sağlığınızı bozabiliyor. İşte kısa süreli sonuçlar vererek göz boyayan, ancak uzun süreli etkileri sağlığınızı etkileyecek güçte olan o diyetlerin listesi:
Giriş:
08.12.2017 - 00:00
Güncelleme:
ÇİĞ BESİN DİYETİ: Pek çok diyetisyen abur cubur yerine, daha fazla sebze ve meyve tüketmenin faydalı olduğu konusunda hem fikir olsa da, konu yiyeceklerin pişirilmesine gelince farklı düşünüyor. Pişmiş yemek yemenin doğru olmadığını savunanlar, ısının sebzelerin içindeki besin maddelerini öldürdüğünü söylüyor. Bu bazı durumlar için doğru olsa da, sebzeleri pişirmenin bazen de besin değerini arttırıp, zararlı bakterileri öldürdüğü de bir gerçek. Bir çeşit vegan beslenme şekli olan çiğ besin diyetlerinde, öğün hazırlamak saatler boyunca hazırlık gerektirdiğinden de hiç pratik değil.