Hangi yaşta hangi vitamin alınmalı
Hangi yaşta hangi vitamin alınmalı
Giriş:
16.04.2014 - 00:00
Güncelleme:
30’lu yaşlar B vitamini kategorisinde yer alan folik asit (B9) alımına dikkat edilmesi gerekiyor. Ayrıca folik asit, stresle mücadele etmenizi kolaylaştırıyor. Hamilelik düşünenlerin de hamilelik sırasında hatta 3 ay önce folik asit alması gerekiyor.