İnsülin direnci çoğu zaman fark edilmiyor ama bazı işaretler erken uyarı oluyor. Yemekten sonra aşırı uyku, göbek çevresi yağlanması, sürekli açlık atakları enerji düşüklüğü gibi belirtiler en sık görülen belirtiler arasında öne çıkıyor.
#Sağlık
Günlük hayatta fark edilmeyen bazı alışkanlıklar, kan şekerini sessizce yükselterek sağlık sorunlarına zemin hazırlıyor. Araştırmalar, beslenme düzeni, uyku kalitesi ve yaşam tarzı seçimlerinin kan şekeri kontrolünde belirleyici olduğunu gösteriyor.
#Sağlık
Enerji içecekleri, anlık uyanıklık sağlıyor ancak kalp, sinir ve metabolizma sistemlerine ciddi zararlar veriyor. Yüksek kafein ve şeker içeriği, özellikle gençlerde çarpıntı, ritim bozukluğu, anksiyete ve uyku sorunlarına yol açıyor.
#Sağlık
Diyabet hastalarının beslenmesinde meyve tüketimi kritik bir önem taşıyor. Bazı meyveler, içeriklerindeki yüksek şeker oranı nedeniyle kan şekerini hızla yükseltebiliyor. Doğru meyve tüketimi diyabet yönetiminde önemli bir rol üstleniyor.
#Sağlık
ABD marketlerinde satışı yapılan Dr Pepper Zero Sugar etiketli içecekler hakkında acil olarak geri toplatılma kararı alındı. Binlerce adet kutu içeceği kapsayan geri çağırmanın nedeninin ise yanıltıcı etiketleme olduğu bildirildi.
#Bilgi