Zayıflama
Buse Varol nasıl zayıfladığını açıkladı: 'Ölüm diyeti yaptım'
Son dönemde verdiği kilolarla dikkat çeken ünlü şarkıcı Alişan'ın eşi oyuncu ve sunucu Buse Varol, zayıflama sürecini samimi bir şekilde anlattı.
Mauro Icardi fazla kiloları verdi
Galatasaray'ın yıldız oyuncusu Mauro Icardi, sezon başı kampıyla bu hafta çıktığı antrenmanlar arasındaki kilo farkıyla gündeme oturdu. Icardi'nin büyük kilo kaybı yaşadığı görülürken fit duruma geldiği görüldü.
Derya Bedavacı'nın fit hali dikkat çekiyor! Formunun sırrını verdi
Son dönemdeki fit haliyle dikkat çeken ünlü şarkıcı Derya Bedavacı, zayıflama ve formda kalma sırrını hayranlarıyla paylaştı.
Son hali görenleri şaşırtıyor! Şafak Sezer zayıflama sırrını verdi
Eski kilolu hallerinden eser kalmayan ünlü oyuncu Şafak Sezer, verdiği kilolarla iğne ipliğe döndü. Sezer, zayıflama formülünü açıkladı.
Sessiz ilerleyen tehlike: Karaciğer yağlanması
Karaciğer yağlanması genellikle sinsi ilerliyor ve fark edildiğinde ciddi boyutlara ulaşmış olabiliyor. Obezite, yüksek kolesterol ve sağlıksız beslenme en önemli nedenler arasında yer alıyor. Önlem alınmadığında iltihap, siroz ve kalp-damar hastalıkları gibi ciddi riskler ortaya çıkıyor.
İstediğin kadar ye: Kilo aldırmayan 7 yiyecek
Kilo kontrolünde doğru besinleri seçmek büyük önem taşıyor. Lif, protein ve sağlıklı yağ açısından dengeli yiyecekler hem uzun süre tok tutuyor hem de gereksiz kalori alımını önlüyor.