Egzersiz
İftar sonrası sporda dikkat edilmesi gerekenler
Ramazan'da oruç tutanlar iftar sonrasında spor yapmak istediklerinde uzmanlar, oruç tutanları bazı konularda dikkatli olmaya çağırıyor.
Düzenli egzersiz depresyon riskini azaltıyor
Cambridge Üniversitesi'nde yapılan çalışma sonucu haftada 75 dakika egzersiz yapmanın, depresyona yakalanma olasılığını beşte bir oranında azalttığı ortaya kondu.
Yanlış egzersizlerin neden olduğu hastalıklar
Sağlıklı kalmak ve daha güzel görünmek için yapılan egzersizlerin yanlış olması, sağlık sorunlarını da beraberinde getiriyor.
Çocukların beslenme çantasında neler olmalı?
Çocuğunuzun ihtiyaçları yaşına, kilosuna, boyuna ve sağlık durumuna göre değişebilir ancak aşağıda yer alan maddeler ideal olabilir.
Fotoğraf sanatçısı Bennur Gerede nefes terapisi yaptı! Görüntüler şaşırttı
Survivor yarışmasıyla ünlenen Bennu Gerede, nefes egzersizi terapisinde yaşadıklarını anlattı.
Bayramda aşırı et tüketimine dikkat: Sindirim problemlerine yol açabilir
Kurban Bayramı'na sayılı günler kala uzmanlar, aşırı et tüketiminin sindirim problemlerine neden olabileceğini belirterek alınacak önlemleri sıraladı.
