Soğuk duş almanın bilinmeyen 10 faydası

1/25

Soğuk duş almak, çoğu zaman bize işkence gibi gelse de aslında vücudumuza birden çok faydası bulunuyor. İşte soğuk suyla duş almanın insan vücuduna faydaları…

2/25

Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.

3/25

Soğuk suyla duş almanın bağışıklık sistemini güçlendirdiğini gösteren sayısız araştırma bulunmaktadır. Soğuk su, titremeye neden olduğu için metabolik hızı arttırır ve bağışıklık sistemini aktive eder.

4/25

Kan dolaşımını iyileştirir.

5/25

Soğuk duşa geçmenizle beraber kan dolaşımı iyileşir. Soğuk suyla temas ettiğinde kan damarları daralır. Bu daralma kanın akış hızını artırır. Peki kan dolaşımının iyi olması neden önemli?

6/25

İyi kan dolaşımı yüksek tansiyonu önler ve kan damarlarını güçlendirir.