Kilo Haberleri

Kalorisi ve şeker oranı yüksek olan yiyecekler, "meyve bile olsa", kilo almaya sebep olabilir. İşte, kilo aldıran meyve çeşitleri...

Şu sıralar fit haliyle dikkat çeken sahnelerin yükselen seslerinden Derya Bedavacı, 2.5 ayda 7 kilo verdi. Zayıflama sırrı da ortaya çıktı.

Sağlıklı bir yaşam sürdürmek için yalnızca iyi alışkanlıklar edinmek yeterli olmuyor, zararlı olanları da bilinçli şekilde bırakmak gerekiyor. Bu alışkanlıkları terk etmek, yaşam kalitesini gözle görülür şekilde artırıyor.

Moritanya’da bazı topluluklarda kız çocuklarının evlilik şansı için aşırı beslenmeye zorlandığı leblouh geleneği varlığını sürdürüyor. Uygulama, geçmişte refah ve statü göstergesi olarak görülse de günümüzde eleştiriliyor ve her aileye genellenemeyecek kadar farklılık gösteriyor.

Fiziği yüzünden sık sık eleştirilen Derin Talu kilosundan rahatsız olunca harekete geçti. Spora başlayan ünlü fenomen o anlardan video paylaştı.

Eski kilolu hallerinden eser kalmayan ünlü oyuncu Şafak Sezer, verdiği kilolarla iğne ipliğe döndü. Sezer, zayıflama formülünü açıkladı.

Keten tohumu, kan şekeri ve basıncını dengeleyici özellikten kilo kontrolüne kadar birçok faydayı bir arada sunuyor. Ayrıca kanser riskini azaltmaya yardımcı oluyor ve sağlıklı yaşamı destekliyor.

Şeker, vücuda hızlı enerji sağlıyor; ancak aşırı tüketimi metabolik dengesizlik, kilo artışı gibi sorunlara yol açabiliyor. Şeker bırakıldığında kan şekeri dengeleniyor, cilt ve ruh sağlığı iyileşiyor, kalp sağlığı korunuyor.

Karaciğer yağlanması genellikle sinsi ilerliyor ve fark edildiğinde ciddi boyutlara ulaşmış olabiliyor. Obezite, yüksek kolesterol ve sağlıksız beslenme en önemli nedenler arasında yer alıyor. Önlem alınmadığında iltihap, siroz ve kalp-damar hastalıkları gibi ciddi riskler ortaya çıkıyor.

Kilo kontrolünde doğru besinleri seçmek büyük önem taşıyor. Lif, protein ve sağlıklı yağ açısından dengeli yiyecekler hem uzun süre tok tutuyor hem de gereksiz kalori alımını önlüyor.

Yoğurt, probiyotik içeriğiyle sindirimi destekliyor, bağışıklığı güçlendiriyor, kemik ve diş sağlığını koruyor. Protein kaynağı olmasıyla kas gelişimini desteklerken cilt sağlığına da katkı sağlıyor.

Survivor yarışmacısıyla adını geniş kitlelere duyuran Ayşe Yüksel'den müjdeli haber geldi. Verdiği kilolarla gündem olan Ayşe, evlilik yolunda ilk adımı attı.

Yoğun yorgunluk, ani kilo değişimi veya saç dökülmesi tiroid sorunlarının sessiz sinyalleri olabilir. Özellikle kadınlar belirtileri ciddiye almalı, erken tanı ve kontrolle ciddi sağlık riskleri önlenebiliyor.

Son dönemde 'Abdullah Ünal' karakteriyle adından söz ettiren ünlü oyuncu Ahmet Mümtaz Taylan verdiği kilolarla dikkat çekti.

Eczanelerde yeni dönem başladı. 81 ilde uygulama alınan yeni dijital takip sistemiyle birlikte eczanelerde yapılan ateş, tansiyon, kilo, boy ve bel çevresi ölçümleri anında e-Nabız’a aktarılacak.

Ciddi bir kilo kaybı yaşayan şarkıcı Zara'nın uyguladığı diyetle ilgili yaptığı açıklamada sabun detayı dikkat çekti.

Kilolu halleriyle bilinen Emre Mutlu 133 kilodan kurtuldu. Ünlü isim, son halini paylaşınca gündem oldu.

Geçtiğimiz aylarda anne olan ünlü oyuncu Melisa Aslı Pamuk hamilelikte aldığı kiloların neredeyse hepsini verdiğini açıkladı.

30 kilo veren ünlü şarkıcı Işın Karaca'nın son hali görenleri şaşırttı. Sahneye mini elbisesiyle çıkan Karaca'ya yorum yağdı.

Kişinin zihnini istemsizce meşgul eden ve yaşam kalitesini olumsuz etkileyen yeme düşünceleri olarak gıda gürültüsü olarak tanımlanıyor. Bu durum dikkat dağınıklığına, duygusal yeme davranışlarına ve zihinsel tükenmişliğe yol açabiliyor.