Kolajen Haberleri

Vücudumuz için oldukça önemli olan proteinlerin başında kolajen gelir. Cilt sağlığından, eklem sağlığına kadar birçok sağlık sorununda etkili olan kolajen kullanımı da giderek artmaktadır. Peki kolajen nedir, faydaları nelerdir? Hangi besinler kolajen içerir? İşte, detaylar…

Günlük bakım kreminize ekleyeceğiniz doğal yağlar ile cildiniz kolajen depolayabilir ve elastikiyetini koruyabilir. Böylelikle yaşıtlarınızdan genç görünebilir, estetik operasyonlardan uzak kalabilirsiniz.

Yaş ilerledikçe vücudun zaten üretemediği kolajeni kaybettiği bir gerçektir. Bu nedenle kemik ağrıları da başlar. Her gün bir shot kemik suyu içerseniz, kemiklerinizin çelik gibi kalacağına şahit olabilirsiniz.

Ferahlatıcı lezzeti ve sıfır kalori olmasıyla salatalık her öğünün vazgeçilmezi olabilir. Ancak salatalığı soyduktan sonra kabuklarını ziyan etmemekte fayda var. Genellikle akla gelen ilk yöntem, maske yapmak oluyor. Bugün sizinle salatalık kabuklarının sıra dışı kullanımlarını paylaşıyoruz!

Vücutta kolajen eksikliği, dayanılmaz eklem ağrılarıyla sonuçlanıyor. Özellikle dizlerde esneklik ve sıvı kaybı, yürümeyi bile işkenceye dönüştürüyor. İşte en doğal kolajen kaynağı paça suyunun mucize faydaları...

Yaşlanma sürecini durduramasanız fakat vücudunuzu iyi besleyerek ve sağlıksız yiyeceklerden kaçınarak yavaşlatabilirsiniz .

Faydaları saymakla bitmeyen kemik suyu, yaralanmalar ve ameliyat sonrası ağrılara iyi geliyor. Bununla kalmayan kemik suyu, yaş ilerledikçe azalan kolajen miktarını da artırıyor.

Kırışıklıklara ve cilt kusurlarına karşı vücudunuzdaki kolajen miktarını korumanın veya artırmanın uzman ipuçlarıyla 4 yolunu derledik...

Kolajen üretimini uyardıkları ve iltihaplanmayı azalttıkları için yaşlanma karşıtı olarak etki gösteren yiyecekleri diyetinize ekleyerek erken yaşlanmaya karşı savaşabilirsiniz...

Saçınıza bakmak için en iyi ipuçlarını ve doğal maskeleri uygulayarak, saçlarınızın her zaman güçlü ve güzel olmasını sağlayabilirsiniz. İşte 6 adımda doğal saç bakımı...

Yaşlanmanın etkilerine karşı savaşmak için birçok krem ​​ve hatta cerrahi operasyon var, ancak her şey sağlıklı ve dengeli bir diyetle başlar. İşte yaşlanmayı yavaşlatan mucize gıdalar.

Birçok farklı nedenden dolayı ortaya çıkabilen göz altındaki koyu halkalar, sağlıklı beslenme yoluyla etkili bir şekilde azaltılabiliyor. İşte koyu halkaları azaltmaya yardımcı olan 10 yiyecek...

Yaşlanmayı geciktiren bu besinler, zamanı durduramazlar, ancak yaşlanmaya daha iyi direnmemize yardımcı olurlar. Hatta bazıları yaşlanmayı yavaşlatabilir...

İçerdikleri antioksidanlar, vitaminler ve mineraller sayesinde bazı gıdalar yaşlanma karşıtı özelliklere sahiptir. İşte yaşlanmayı yavaşlatmaya ve hastalıklara karşı koruma sağlamaya yardımcı gıdalar.

Cilt yaşlanmasını önleyen ve eklem sağlığını koruyan kolajen üretimini destekleyen besinleri tüketerek kırışıklıklardan kurtulmak mümkün. İşte vücutta kolajen üretimini artıran sebzeler.

Hücresel düzeyde yaşlanmayı önleyen kolajen üretimini uyaran ve cildin sıkı ve genç görünmesini sağlayan hyaluronik asit, çeşitli besinlerin yardımıyla vücutta daha fazla üretilebiliyor.

Mükemmel bir vitamin ve mineral kaynağı olan meyvelerin düzenli olarak tüketimi, saç sağlığı için son derece önemlidir. Saçları güçlendiren ve saç büyümesine yardımcı olan en iyi 10 meyveyi derledik.

Vücuda yapı kazandıran ve şekil veren bir protein olan kolajenin vücutta eksik olduğu durumlarda başta yaşlılık belirtileri olmak üzere birçok farklı sağlık sorunu ortaya çıkabiliyor.

Cildin çeşitli yerlerinde görülebilen morluklardan daha kolay hasta olmaya kadar birçok farklı sağlık sorununa neden olabilen C vitamini eksikliği, doğru diyetle kolayca tedavi edilebiliyor.