Euro
10.4493
0.79%
Dolar
8.7678
0.35%
Altın
502.63
1.4%
Borsa
1.399
0.54%
Bitcoin
285.391
-6.69%
23ºC
İstanbul
Açık 23 C

    Kulunç nedir

    Tıp dilindeki ismi fibrositis olan kulunç, sırtın üst kısmında meydana gelen bir kas rahatsızlığıdır.
    • Haber Merkezi
    • 12.12.2017 - 16:44
    Kulunç nedir

    Halk dilinde kulunç olarak bilinen kas ağrısı, iki kürek kemiği ile omuzun üst kısmındaki bölgede yani sırtın üstünde oluşan bir adele kasılmasıdır.

    Genellikle sebebi tam açıklanmayan ağrılı durum olan fibrositis, adele içindeki sert düğümcüklerdir. Uzmanlara göre kuluncun tanımı, gerilim sonucu kasılmış kasların gevşememesi durumudur.

    KULUNÇ AĞRISI

    Kasların olduğu her bölgede görülen kulunç, genellikle boyun ve sırt bölgesinde ağrılar yapar. Ağrılar dışında hiçbir tehlikesi olmayan kas rahatsızlığı, basit yöntemlerle giderilir.

    Kulunç nedir #1

    Her yaşta görülen kulunç ağrısı oldukça yaygın bir rahatsızlıktır. Yaş ve cinsiyete bağlı olmaksızın, kaslarını gereğinden fazla ya da kötü kullanan herkeste meydana gelmektedir.

    KULUNÇ NEDEN OLUR

    Kimi insanlarda kronik bir problem olan kulunç ağrıları stresli ve hareketsiz bir yaşam süren insanlarda daha sık görülmektedir. Kulunç rahatsızlığının nedenleri ise özetle şöyle:

    - Kasların gereğinden fazla zorlanması

    - Hareketsiz bir yaşam sonucu kasların zayıflaması

    - Strese bağlı olarak kasların kasılması

    - Soğuk algınlığı

    - Yanlış oturma

    Kulunç nedir #2

    NASIL TEDAVİ EDİLİR

    Teşhisi kolay bir rahatsızlık olan kulunç, romatizmal şikayetlerden hastaneye giderin yüzde 11'de rastlanmaktadır. Boyna ve kollara yayılma riski olan bu adele kasılmasının tedavi mümkündür. Uzmanlar tarafından teşhisi konulan kulunç ağrıları, gevşeme hareketleri ve egzersizlerle giderilmektedir. Kulunç tedavisini yöntemleri ise özetle şöyle:

    - Gevşeme hareketleri düzenli egzersiz

    - Oturma pozisyonların düzeltilmesi

    - Stresten uzak bir yaşam

    - Aşırı bilgisayar ve telefon kullanımından uzaklaşma

    - Bölgesel ve genel masaj uygulamaları

    - Fizik tedavi uygulamaları

    - Sağlıklı ve dengeli beslenme

    İlginizi Çekebilir

    Görüş Bildir