Su içmenin faydaları saymakla bitmezken, limonlu içmek ise bu faydaları ikiye katlıyor.
C vitamini bakımından zengin olan limon, suyla birleştiğinde ortaya birbirinden etkili sonuçlar çıkıyor.
Yemeklerin ve salataların vazgeçilmezi olan limon, her sabah içildiğinde güzel bir cildin temelini oluşturabiliyor.
Sabahları yataktan kalktıktan sonra limonlu su içmek ve bunu rutine dönüştürebilmek oldukça önemli.
Ancak bazı kişiler bu faydaları bilmiyor olabilir ya da daha detaylı bilgilere ulaşmak isteyebilir.
Peki, limonlu su içmenin faydaları nelerdir? Sabahları limonlu su içmek neden önemlidir? İşte limonlu su içmenin faydaları...
LİMONLU SU İÇMENİN FAYDALARI
1. BÖBREK TAŞI İÇİN FAYDALIDIR
Sarı ya da yeşil limon içerdiği sistrik asit sayesinde böbrek taşı için oldukça faydalıdır. Böbrek taşı oluşumunu engelleyen limonlu su yine kalp sağlığı için oldukça önemlidir.
2. KABIZLIĞA İYİ GELİR
Limon suyu içmek, doğal bir idrar söktürücü olduğu için tüm bedeni çalıştırır ve detoksifikasyon sağlar. İçeriğindeki vitamin ve mineraller sayesinde bağışıklığı güçlendirir, vücut direncini arttırır.
3. CİLDE İYİ GELİR
Eğer cildinize katkı sağlamak istiyorsanız; bolca limonlu su içebilirsiniz. Çünkü limonlu su cilt için mucizevi bir içecektir. Lif kaynağı açısından önemlidir. İçerisindeki C vitamini sayesinde cildinizi besleyecektir. Sabah aç karnına limonlu su içmek, cildin nemini kazanmasına yardımcı olacaktır.
4. ROMATİZMA AĞRILARINA İYİ GELİR
Yemeklerden önce limonlu su içmek, romatizma ağrılarının hafiflemesine yardımcı olur. Düzenli olarak limonlu su içmek, ağrıların zamanla kaybolmasını sağlamaktadır. Gargara olarak kullanmak ise ağız içi enfeksiyonlarının giderilmesinde etkili olur.
5. KİLO VERMEYE YARDIMCI OLUR
İyi bir idrar söktürücü olan limonlu su kilo vermede de büyük etkilere sahiptir. Enerjinizi artırmanız konusunda yardımcı olan limon suyu, tüm gün aktif olmanızı sağlayacaktır. Limonlu su hem toksinleri atmaya yardımcı olur hem de yağ yakımını kolaylaştırır.
