Yoğurt
Doğru beslenin mutlu olun: Serotonin seviyesini artıran 5 besin
Sağlıklı besin seçimiyle vücut serotonin üretimini destekleyebiliyor. Yumurta, balık, süt ürünleri, kuruyemişler ve bazı meyveler doğal yollardan mutluluk hissini artırmaya yardımcı oluyor.
Cilt bakımından bağırsak sağlığına: Yoğurt yemeniz için 5 neden
Yoğurt, probiyotik içeriğiyle sindirimi destekliyor, bağışıklığı güçlendiriyor, kemik ve diş sağlığını koruyor. Protein kaynağı olmasıyla kas gelişimini desteklerken cilt sağlığına da katkı sağlıyor.
Yunan yoğurdu ve Türk yoğurdu arasındaki fark buymuş!
Marketteki süt ürünleri reyonunu gezdiğinizde, pek çok farklı yoğurt çeşidiyle karşılaşacaksınız. Muhtemelen "Greek yogurt" olarak bilinen "Yunan yoğurdu" da gözünüze çarpmıştır. Bizim Türk usulü yoğurt ile aynı gibi gelse de, bakın farkı neymiş...
Fenerbahçe'nin yeni sponsoru Chobani oldu
Fenerbahçe, stat ismi ve forma göğüs sponsorluğu için Chobani ile görüşmelere başladı.
Uyumadan önce 1 kaşık... Sindirimi düzenliyor, yağ yakıyor
Uzmanlar, gece yatmadan önce tüketilen bazı doğal besinlerin vücut üzerinde olumlu etkiler yarattığını belirtiyor. Özellikle 1 kaşık tüketilen bu karışım, sindirimi düzenlerken aynı zamanda yağ yakımını destekliyor
Yaz boyunca tok tutuyor: Bu çorba serin serin içiliyor...
Sıcak yaz günlerinde kaynar çorbalar yerine daha serin seçenekler tercih ediliyor. Bu çorba tarifi ise hem besin değerleriyle tok tutucu hem de iç ferahlatıcı...
