Yorgunluğu 15 dakikada atmanın yolu: Ayaklarınızı tarçınlı ve tuzlu suda bekletin
Saatlerce ayakta kalmaktan yorulan, şişen ve sertleşen ayaklar için evde uygulayabileceğiniz en pratik rahatlama yöntemi belli oldu. Sadece iki malzemeyle günün yorgunluğunu 15 dakikada alabilirsiniz.
Gün boyu süren koşturmaca, yanlış ayakkabı seçimi ve saatlerce ayakta kalmak…
Günün sonunda tüm yükü çeken ayaklarımız, hak ettiği bakımı çoğunlukla göremiyor.
Tarçın ve tuz banyosu ise hem yorgunluğu atıyor hem de ayak sağlığını destekliyor.
Şişkinliğe ve yorgunluğa birebir
Geniş bir leğeni ayaklarınızı yakmayacak ılıklıkta suyla doldurun.
İçine 1 yemek kaşığı tuz ve 1 yemek kaşığı toz tarçın (veya 2-3 adet çubuk tarçın) ekleyip karıştırın.
Ayaklarınızı bu suda yaklaşık 10 ila 15 dakika bekletin.
Süre sonunda ayaklarınızı temiz suyla durulayın. Özellikle parmak aralarınızın iyice kuruduğundan emin olun.
TN’de yer alan bilgilere göre ılık suda eriyen tuz, gün boyu biriken kiri ve ölü cilt hücrelerini yumuşatarak cildin temizlenmesine yardımcı oluyor. Aynı zamanda şişkinlik ve ağırlık hissini hafifletmeye katkı sağlıyor.
Tarçın ise, ayak banyosuna eklendiğinde kötü kokuları engellemeye yardımcı olur ve cilde ferah bir his verir.
Her ne kadar doğal bir yöntem olsa da tarçın bazı hassas ciltlerde kızarıklık veya alerjik reaksiyona yol açabilir. Bu nedenle karışımı çok yoğun hazırlamamaya özen gösterin.
Ayrıca ayaklarınızda açık yara, derin topuk çatlağı veya su toplaması varsa bu uygulamadan kaçınmalısınız.
Diyabet veya ciddi dolaşım problemi yaşayan kişilerin ise bu tür sıcak banyoları denemeden önce mutlaka bir uzmana danışması gerekiyor.