Sağlık konusunda doğal çözümler arayanların tercih ettiği yöntemlerden biri olan limonun, ayak altına sürüldüğünde daha fazla fayda sağlıyor.
Limon, içeriğindeki zengin vitamin ve minerallerle bilinirken, uyumadan önce ayak topuklarına sürülen limonun sağlık açısından önemli faydaları bulunuyor.
C vitamini, antioksidan özellikleri ve diğer besleyici bileşenleriyle limon, bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudu hastalıklara karşı koruma altına alıyor.
Uyku öncesi ayak topuklarına sürülen limonun doğrudan deri yoluyla emilmesi, içeriğindeki besleyici öğelerin daha etkili bir şekilde vücuda alınmasını sağlar.
Bu, limonun sağlık faydalarından daha etkin bir şekilde yararlanılmasını mümkün kılar.
Ayağınızın altına limon sürmek bakın ne gibi faydalar sağlıyor…
Ayağınızın altına limon sürmenin faydaları
Limonun ayak altına sürülmesi, vücuttaki rahatlık ve gevşemeyi teşvik edebilir, böylece daha derin ve dinlendirici bir uyku sağlar.
Limonun antioksidan özellikleri, vücudu serbest radikallerden koruyarak bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklara karşı direnci artırır.
Limonun kokusu ve cilt üzerindeki etkisi, stresi azaltıcı özelliklere sahip olur, böylece daha sakin bir uyku ortamı sağlar.
Nasıl uygulanır?
Bir adet limonu ikiye bölün ve üzerine bir miktar deniz tuzu ekleyin. Limon ve tuz karışımını, topuk bölgesinden başlayarak dairesel hareketlerle masaj yaparak sürün. 20 dakika boyunca yavaş hareketlerle uygulayın.
