Kan sulandırıcı besinler
Kanın pıhtı oluşturması ve bunun sonucunda damar tıkanıklığının önüne geçmek için kullanılan kan sulandırıcı maddeler, bazı sebze ve meyvelerin içeriğinde de bulunuyor. İşte o besinler...
(Berna Durdağı)
1/10
Kanın pıhtı oluşturması ve bunun sonucunda damar tıkanıklığının önüne geçmek için kullanılan kan sulandırıcı maddeler, bazı sebze ve meyvelerin içeriğinde de bulunuyor. İşte o besinler...
2/10
Badem- E vitamini kanın pıhtılaşmasını birkaç farklı şekilde azaltır. Bu etkiler, bir kişinin aldığı E vitamini miktarına bağlıdır. Badem, aspur yağı, ay çekirdeği ve kepekli tahıllar doğal E vitamini kaynakları olarak kullanılabilir.
3/10
Zerdeçal- Kan sulandırıcı besinler yer alan zerdeçalın birçok sağlık sorununda tüketiliyor. Kan akışını hızlandıran ve sindirim sistemini düzenleyen bir baharat olan zerdeçalın sıklıkla tüketilmesi öneriliyor.
4/10
Zencefil- Zencefil, kanın pıhtılaşmasını durdurabilecek başka bir anti-inflamatuar baharattır. Zencefilin suyunu elde ederek kullanabileceğiniz gibi taze veya kuru haliyle de pişirdiğiniz yemeklere ekleyerek tüketebilirsiniz.
5/10
Acı biber- Kırmızı acı biber özellikle Güney Doğu'da yemeklere ekstra tat vermesi ve iştah açması amacıyla kullanılan bir bitkidir. Kırmızıbiberin içindeki kapsaisin adlı madde, kanın pıhtılaşmasını önler.
6/10
Sarımsak- Sarımsak, lezzetinin yanı sıra doğal antibiyotik özelliklere de sahiptir. Bazı çalışmalar, etkileri küçük ve kısa ömürlü olmasına rağmen sarımsağın kanı inceltebileceğini öne sürüyor.
7/10
Tarçın- Tarçın, güçlü bir kan inceltici madde içerir. Bununla birlikte tarçının uzun süreli olarak alınması karaciğer hasarına neden olabilir. Uzmanlar, kan pıhtılaşmasını önleyen besinlere tarçını örnek verirken dikkatli kullanılması gerektiğini de vurguluyor.
8/10
Üzüm çekirdeği- Üzüm çekirdeği, kan damarlarını koruyabilen ve yüksek tansiyonu önleyebilen antioksidanlar içerir ve doğal bir kan inceltici görevi görmesiyle bilinir.
9/10
Kızılcık- Kan sulandırıcı ilaç kullanan bireylerin aynı zamanda kan sulandıran avokado, kiraz, kızılcık, mango, greyfurt ve ananas gibi meyveleri, sulandırıcı ilaçlarla etkileşime girdiği için aynı zaman içerisinde tüketmemesi öneriliyor.
10/10
Papatya çayı- Kan sulandırıcı bitkiler arasında yer alan papatya çayının, kan sulandırıcı ilaç kullananların tüketmemesi öneriliyor.