Shakira'nın güzellik sırları

Bahar geldi, yaz kapıda, kadınlar kilo verme derinde; gibi klişe bir cümleyle başlamayacağım. Zira artık kadınlar sadece bikini giyecekleri mevsimde değil bütün bir yıl fit görünmek istiyor.

Shakira'nın güzellik sırları 1/33

Shakira Habertürk'e konuştu
Bahar geldi, yaz kapıda, kadınlar kilo verme derinde; gibi klişe bir cümleyle başlamayacağım. Zira artık kadınlar sadece bikini giyecekleri mevsimde değil bütün bir yıl fit görünmek istiyor.

Shakira'nın güzellik sırları 2/33

Yani başkalarına güzel görünmekten çok, ayna karşısına geçtiklerinde kendilerini iyi hissetmek ve sağlıklı olmak için kilo kontrolü sağlamaya çalışıyorlar.

Shakira'nın güzellik sırları 3/33

Bunun için pek çok yol var. En ideali, sağlıklı bir diyet ve bol bol spor hatta dans.

Shakira'nın güzellik sırları 4/33

Ünlü dansçı Shakira mesela dümdüz karnını ve fit vücudunu dansa borçlu

Shakira'nın güzellik sırları 5/33

Activia’nın yeni yüzü olarak tüm dünyayı aktif bir yaşama çağıran şarkıcı, Türkiye’de özellikle kadınlar arasında dans, spor ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarını yaygınlaştırmayı hedefliyor.

Shakira'nın güzellik sırları 6/33

“Sağlığa özen göstermek kişisel mutluluğun anahtarıdır ve benim için, kendimi iyi hissettiğimi göstermenin en iyi yolu da dansın gücünü kullanmak” diyen şarkıcı, düz bir karın için sağlıklı beslenme ve egzersiz önerilerini paylaştı.

Shakira'nın güzellik sırları 7/33

Kadınlar güzellik ve mutluluğun peşinde koşuyor ama bunun yolu nereden geçiyor?

Shakira'nın güzellik sırları 8/33

Kişisel mutluluğun sırrı, vücut sağlığına gösterdiğimiz özenden geçiyor.

Shakira'nın güzellik sırları 9/33

Egzersiz yapan, dans eden, doğru beslenen ve sağlığına özen gösteren insanların iç sağlığı, dış görünüşlerine de yansır.

Shakira'nın güzellik sırları 10/33

Bu sebeple hareketli bir yaşamı doğru beslenmeyle desteklemek, bedensel ve fiziksel mutluluk için çok önemli.

Shakira'nın güzellik sırları 11/33

Malum soruyu soralım, düz karın her kadının hayali. Nedir sırrınız?

Shakira'nın güzellik sırları 12/33

Düz bir karın ve fit bir vücudun olmazsa olmazlarının başında sağlıklı beslenme ve sağlıklı sindirim sistemi geliyor.

Shakira'nın güzellik sırları 13/33

Bunun için günlük öğünlerimize mutlaka yoğurt, ceviz, badem, tam tahıllı gıdalar, yulaf kepeği, keten tohumu ve zencefil gibi yiyecekleri dahil etmeliyiz.

Shakira'nın güzellik sırları 14/33

Özellikle probiyotik içeren yoğurtlar 15 gün düzenli tüketildiğinde karında şişkinliğin, kabızlığın ve sindirim sorunlarının önlenmesine yardımcı olur.

Shakira'nın güzellik sırları 15/33

- Bir de “hareket” diyeceksiniz...

Shakira'nın güzellik sırları 16/33

Yürüyüş, spor veya dansı yaşam biçimi haline getirmemizde fayda var.

Shakira'nın güzellik sırları 17/33

Vücudumuzun alabileceği en iyi şekli alması için egzersiz ve özellikle dans, oldukça etkili yöntemler arasında yer alıyor.

Shakira'nın güzellik sırları 18/33

- Spor yapmaya üşeniyorsak...

Shakira'nın güzellik sırları 19/33

Spor yapmaya üşeniyorsanız evde sevdiğiniz müzikler eşliğinde haftada 3-4 dört kere içinizden geldiği gibi dans etmeyi deneyin...

Shakira'nın güzellik sırları 20/33

Shakira'nın güzellik sırları

Shakira'nın güzellik sırları 21/33

Shakira'nın güzellik sırları

Shakira'nın güzellik sırları 22/33

Shakira'nın güzellik sırları

Shakira'nın güzellik sırları 23/33

Shakira'nın güzellik sırları

Shakira'nın güzellik sırları 24/33

Shakira'nın güzellik sırları

Shakira'nın güzellik sırları 25/33

Shakira'nın güzellik sırları

Shakira'nın güzellik sırları 26/33

Shakira

Shakira'nın güzellik sırları 27/33

Shakira

Shakira'nın güzellik sırları 28/33

Shakira

Shakira'nın güzellik sırları 29/33

Shakira

Shakira'nın güzellik sırları 30/33

Shakira

Shakira'nın güzellik sırları 31/33

Shakira

Shakira'nın güzellik sırları 32/33

Shakira

Shakira'nın güzellik sırları 33/33

Shakira

Sizlere daha iyi hizmet sunabilmek adına sitemizde çerez konumlandırmaktayız. Kişisel verileriniz, KVKK ve GDPR kapsamında toplanıp işlenir. Detaylı bilgi almak için Veri Politikamızı / Aydınlatma Metnimizi inceleyebilirsiniz. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul etmiş olacaksınız.
Tamam
İnternet bağlantısı yok
Başa dön