Tüketildiğinde pişmanlık yaratmayan düşük kalorili tatlılar

1/10

Günlük kalori dengesini sağlamak adına sütlü ve meyveli tatlılar daha çok tercih ediliyor. İşte, diyet dönemlerinde tatlı ihtiyacınızı giderecek düşük kalorili tatlılar...

2/10

Sütlaç- Sindirilmesi kolay ve hafif olan tatlı, içerisine eklenen az miktardaki pirinç ile 3-4 kaşığın ardından tatlı ihtiyacınızı gideriyor.

3/10

Sade dondurma- Yazın soğuk ve yüksek kalorili tatlılara taş çıkaran iki top sade dondurma hem serinletiyor hem de hafifliğiyle diyeti bozdurmadan günlük kalori dengesini bozmuyor.

4/10

Chia tohumlu yoğurt- Chia tohumunun birçok faydası bulunuyor. Diyet dönemlerine en güzel arkadaşlık yapan tohum, tüketilirken çeşitli ürünlerle tatlandırılabiliyor. Yoğurt ve tarçın chia tohumunun en çok yakıştığı lezzetler arasında bulunuyor.

5/10

Kuru incir- Kolesterol içermeyen ürün, barındırdığı yüksek lif oranıyla diyet dönemlerinin vazgeçilmezi oluyor. Açlık hissini azaltan incir, gün içerisinde öğünlerinize eşlik edebilir.

6/10

Badem- Uzun süre tokluk hissi yaratan badem, günde 20 adete kadar tüketilebilir. Yağsız ve kavrulmamış hali ile tek başına ara öğün olarak dahi tercih edilebilir.