Herkes yaşlanıyor, Ajda Pekkan gençleşiyor. Peki bunun sırrı ne? İşte bu sorunun cevabını Dr. Ender Saraç verdi: Süperstar Diyeti... Saraç; Semra Özal'ın da detaylarını öğrenmek istediği diyetin "kişiye özel" olduğunu açıkladı. "Diğer diyetlerden farklı. Öyle 'iki ceviz, bir elma' değil komple bir sistem" diyen Saraç, "Bu bir paket programdır. Egzersizler, masajlar, bitkisel gıda destekleri, şifalı bitkiler içeren doğal tabletler, vitaminler, bitki ve baharat çayları karışımı... Tamamen doğal. Sentetik ve kimyasal hiçbir şey yok" diye konuştu.
2.5 YILDIR ÇALIŞIYORUZ
Dr.Ender Saraç, "Süperstar Diyeti"nin temelinde bol miktarda yağsız beyaz protein (et), maden suyu ve yeşil çay olduğunu anlattı. Ajda Pekkan'ın herkesi imrendiren görüntüsüne ulaşmak için 2.5 yıldır azimle çalıştığını söyleyen Saraç, "Dikkat ederseniz, son 2 yılda fiziği ve doğal güzelliği ön plana çıktı. Aslında çok kilo vermedi. Ama vücudunu şekillendirdi, daha çok yağ yakıp kaliteli dokuları korudu ve artırdı. Özellikle göbek ve bel civarındaki yağları azalttı" dedi.
BACAKLAR SİSTEM ESERİ
Saraç şöyle devam etti: "Ajda Pekkan'ın uyguladığı programda temel özellik beden yaşını gençleştirmektir. Son konserlerinde merak konusu olan bacakları, bu sistemin eseri. Bacaklarında hiçbir cerrahi ya da kimyasal müdahale yok. Bu görüntü; doğru, doğal beslenme ve doğru takviyeler kullanmanın sonucu."
BİR MODEL "
Kadınlarda Ajda Pekkan modelse, erkeklerde de Ender Saraç bir modeldir" diyen ünlü Ayurveda uzmanı, kendisinin de aynı yöntemi uyguladığını söyledi ve ekledi: "Ajda Hanım sağlıklı yaşam ve kaliteli yıllanmak için bunları yapıyor. Kendisiyle günde 20 kere telefonlaşmıyoruz. Çünkü temel doğruları öğrendi. Ben de bu yöntemi uyguluyorum. 50 yaşındayım ve erkeklerde olumlu bir örnek oluşturmaya gayret ediyorum."
MANEVİYATSIZ OLMAZ
Dr. Ender Saraç; güzel ve fit görünmenin ruhani bir gelişim süreciyle tamamlandığını da söyleyerek, "Maneviyatı olmayan güzellik hiçtir. Psikolojik açıdan değişim ve bilgeleşme süreci de var. Ajda Hanım bunu çok güzel uyguluyor. Manevi olarak kendini çok geliştirmiş bir insan. Son zamanlarda daha sosyal, aktif, daha güler yüzlü. Zaten böyle olmasa 40 yıl Süperstar olarak kalamazdı" dedi. Saraç, Ajda Pekkan'la birlikte bir açıklama yaparak, "her kesimine uygun, ince, sağlıklı ve genç kalma yolları"nı anlatacaklarını da söyledi.
Semra Özal diyetle 17 kilo verdi
AJDA Pekkan'ın nasıl bu kadar fit göründüğünü merak eden Semra Özal'ın da hastalarından biri olduğunu belirten Saraç, "Yıllardır benim kontrolümde. Ona uyguladığımız sistemle 1.5 yılda 17 kilo verdi ve geri almadı. Fazla kiloyu ve birçok ilacı attı" diye konuştu.
Pekmez, ılık su ve limon karışımı
AJDA Pekkan, geçtiğimiz yaz, Ender Saraç'ın 'Sağlıklı Günler' adlı programına katılmış ve formda kalmasının sırrını şöyle açıklamıştı: "Tatlıyı çok severim. Canım tatlı çekince bitter çikolata yerim. Her sabah bir bardak süt, yulaf ezmesi, tarçın ve bal yerim. Öğlen yeşil çay içerim. Bir de ılık su, yarım çorba kaşığı pekmez ve limon sıkarak hazırladığım karışımı içiyorum."
Ünlü anneler diyetsiz zayıflıyor
ÜNLÜ annelerin birçoğu doğumdan sonra çabucak forma giriyor. Ortak noktaları diyet yapmadan zayıflamaları. Şu sıralar dördüncü çocuğuna hamile olan top model Heidi Klum, ilk üç bebeğinin doğumundan sonra kilolarından hızla kurtulmasını "forma girmeyi gerçekten istemesine" bağlıyor. Sağlıklı beslenerek ve spor yaparak formunu koruduğunu belirten Klum, katı diyetlerden kaçındığının da altını çiziyor. Türkiye'deki ünlü anneler de doğumdan sonra hızlı kilo vermelerini aynı şekilde açıklıyor.
İLK 10 KİLO HEMEN GİTTİ
Demet Şener ilk hamileliğinden sonra, 10 kilonun hemen gittiğini, geri kalan 13 kiloyu da zamanla verdiğini ve hiç diyet yapmadığını belirtiyor. İkinci çocuğu Ömer doğduktan sonra da hızla zayıflayan Şener, sağlığına dikkat ettiğini ve spor yaptığını vurguluyor. Doğum yaptıktan sonra kendisine çok dikkat eden Ebru Şallı, pozitif düşündüğünü, spor yaptığını ve az kilo aldığını söylüyor. Hamilelik dönemini de daima bakımlı geçirdiğini ifade eden Şallı'nın sırrı Plates.
NORMAL DOĞUM
Pınar Altuğ doğum sonrası diyet yapmayan anneler arasında yer alıyor. Altuğ, hamilelikte aldığı 15 kilonun büyük bölümünü vermesini normal doğum yapmasına bağlıyor. Altuğ, ağır diyet yapmadan zayıfladığını söylüyor. Oyuncu Nurgül Yeşilçay da doğum yaptıktan sonra diyet yapmadan eski görünümüne kavuşan ünlü annelerden... Ünlü oyuncu, doğumda aldığı kiloları çok sık ve azar azar yiyerek verdiğini anlatıyor. Emina Türkcan ise hamilelikte aldığı 9 kiloyu diyet yapmadan vermiş. Bol bol yüzen Türkcan, kısa sürede eski formuna kavuşmuş.
