Dolar
7.6563
-0.0248%
Euro
8.8958
-0.1279%
Altın
1861.2
-0.0295%
Borsa
1124.17
0.4117%
G. Altın
458.177
-0.0689%
Bitcoin
82330.46
0.0745%
19ºC
İstanbul
Çoğunlukla açık 19 C

    Erol Evgin gençlik sırlarını açıkladı

    72 yaşındaki Erol Evgin, nasıl genç kaldığı anlattı.
    • Haber Merkezi
    • 11.10.2019 - 08:18
    Erol Evgin gençlik sırlarını açıkladı

    Erol Evgin gençlik sırlarını açıkladı #1

    Türk pop müziğinin efsane ismi Erol Evgin, önceki gün yeni albümünün bir şarkısı için Kemerburgaz’da kamera karşısına geçti. 72 yaşındaki Erol Evgin’in, gençlere taş çıkartacak hali dikkatlerden kaçmadı.

    EROL EVGİN'İN GENÇLİK SIRRI

    Sanatçı, gençlik sırrını 5 maddede şöyle özetledi:

    1- Uykuma çok özen gösteririm. Mutlaka 8 saat uyurum. Erken yatar, erken kalkarım.

    2- Her gün 10 bin adım atıyorum. Haftanın 2 günü pilates yapıyorum. Yazları her gün yüzerim.

    3- Alkol ve sigaradan uzak duruyorum.

    4- Akıllı beslenirim. Her öğünde dengeli protein, karbonhidrat ve zeytinyağlı tüketirim. Meyve-sebzemi kendi bahçemde yetiştiriyorum.

    5- İnsan diyeti yapıyorum. Yani sürekli olumsuz konuşan, şikayet eden, negatif enerji saçan, şükretmesini bilmeyen kişiler çevremde olmaz.

    İlginizi Çekebilir

    Görüş Bildir