Telefon bağımlılığını ele veren davranışlar

Elimizde telefonumuz hiç düşmüyor mu?

İşte, bu psikolojik bir bağımlılık.

Hangi davranışlar telefona bağımlı olduğumuzu gösterir? Bağımlı mıyız, değil miyiz?

Bu hareketleri yapıyorsanız bağımlısınız. Sayıyorum:

1- Günde kaç saat telefonunla oynuyorsun? 3 saat mi? 4 mü? Daha fazla mı?

2- Telefonsuz kalmaktan korkuyor musun? Bir yerde unuttuğunuzda, yanınızda telefon olmadığında içinizi endişe mi kaplıyor?

3- Telefonun şarjı olmadığı zaman kimse bana ulaşamayacak, mesajları kaçıracağım diye endişeye mi kapılıyorsunuz?

4- Uyumadan önce telefonunuzun ekranını uzun süre kaydırıyor musunuz?

5- Elinizde telefon varken aynı anda birden fazla uygulamaya giriyor musunuz?

6- Telefonunuz cebinizde olmadığı zaman titreşim hissediyor musunuz? İşte buna "hayali titreşim" deniyor.

7- Telefonunuza bildirim gelmese bile eliniz cebinize mi gidiyor?

İşte bu soruların cevabı ağırlıklı olarak "evet" ise, geçmiş olsun, hastalıklı bir durumun içindesiniz.