DAHA İYİ OKUMAK Okumak ve okunan kitabı tartışmak hafızayı güçlendiriyor. Beyindeki düşünmeden sorumlu bölgeyi güçlendirmek için okunan şeyin tercüme edilmesi de etkili oluyor.

EGZERSİZ Egzersiz, tüm vücuda özellikle beyindeki hafıza bölümlerine ulaşarak kan akımını hızlandırıyor.

SAKİNLEŞMEK Sakinleşmek ve stresten uzak durmak beyne ciddi anlamda yardımcı oluyor

TEK BİR ŞEYLE İLGİLENMEK Tek bir şeyle ilgilenmek. Örneğin, kitap okurken televizyonun açık olmaması, yemek yaparken telefonla konuşmamak gibi...

Sürekli yeni şeyler öğrenmek Sürekli yeni şeyler öğrenmek.

Şarkı ezberlemek. Şarkı ezberlemek.