Dünya Sigarayı Bırakma Günü: Tütün kullananların sayısı 120 milyon azaldı
Sigaranın zararları konusunda toplumsal farkındalık oluşturmak amacıyla Dünya Sağlık Örgütü tarafından 1987 yılında 9 Şubat, “Dünya Sigarayı Bırakma Günü” olarak kabul edildi.
Dünya genelinde milyonlarca insan, sigara yüzünden hayatını kaybetmeye devam ediyor.
Türkiye'de de sigara tüketimi son yıllarda, endişe verici seviyelere ulaştı.
Ülkede yaklaşık 19 milyon kişi aktif olarak sigara kullanırken bu sayı, gün geçtikçe artmaya devam ediyor.
Uzmanlar, tütün kullanımının kalp hastalıklarından kansere, solunum yolu rahatsızlıklarından erken ölümlere kadar birçok ciddi sağlık sorununa neden olduğunu belirterek, acil önlem çağrısında bulunuyor.
Bugün ise Dünya Sigarayı Bırakma Günü....
TOPLUMSAL FARKINDALIK OLUŞTURULMAK İSTENDİ
Sigaranın zararları konusunda toplumsal farkındalık oluşturmak ve davranış değişikliğini sağlamak amacıyla Dünya Sağlık Örgütü tarafından 1987 yılında 9 Şubat, “Dünya Sigarayı Bırakma Günü” olarak kabul edildi.
TÜTÜN KULLANANLARIN SAYISI GERİLEDİ
DSÖ'nün 2025 raporuna göre, 2000'de 1,38 milyar olan tütün kullanıcılarının sayısı 2024'te 1,2 milyara geriledi.
2010'dan bu yana tütün kullananların sayısı, 120 milyon azaldı.
YÜZDE 27'LİK DÜŞÜŞ
Bu, yaklaşık yüzde 27'lik düşüş anlamına geliyor.
Yine de tütün, hala dünya çapında her beş yetişkinden birini bağımlı hale getiriyor ve her yıl milyonlarca önlenebilir ölüme neden oluyor.
SİGARAYI BIRAKMAK MÜMKÜN
Bunun için kararlı olmak, yaşam alışkanlıklarını değiştirmek ve gerekirse Sağlık Bakanlığı’na bağlı kurum ve kuruluşlardan ya da Yeşilay gibi sivil toplum kuruluşlarından destek almak yeterli oluyor.
Sonrasında ise sağlık riskleri azalırken, tütün fiyatları nedeniyle ortaya çıkan masraflar ve sağlık harcamaları düşüyor.
SİGARAYI NEDEN BIRAKMALIYIZ
1- Sigara içmek, öncelikle akciğer kanseri kronik bronşit, astıma neden olur.
2- Akciğer Kanserlerinin %90'dan fazlasının nedeni sigaradır.
3- Sigara erkeklerde kısırlık ve iktidarsızlığa neden olur.
4- Sigara erken ve önlenebilir ölümlerin başlıca nedenidir.
5- Sigara dumanından pasif olarak etkilenenlerde de ciddi sağlık sorunları ortaya çıkmaktadır.
6- Bebeğinizin sağlığı ciddi oranda etkilenebilir.
7- Çocukların çevresel sigara dumanına maruz kalması.
SİGARA BIRAKILDIĞI ANDAN İTİBAREN...
20. dakikada : Kan basıncı ve kalp hızı normale döner.
8. saatte : Kanda oksijen düzeyi normale döner.
24. saatte : Karbonmonoksit vücuttan atılır, akciğerler temizlenmeye başlar.
48. saatte : Nikotin vücutta saptanamaz.
72. saatte : Nefes almak kolaylaşır.
2-12. haftada : Dolaşım düzelir.
3-9. ayda : Nefes darlığı ve öksürük azalır.
5. yılda : Kalp krizi riski yarıya iner.
10. yılda : Kalp krizi riski sigara içmeyenlerle eşitlenir ve akciğer kanseri riski yarıya iner.