Doğurganlığı arttıracak takviye ve tedavilere eş olarak, yediklerinizle de bu durumu güçlendirebilirsiniz. Erkekler için sperm sayısını arttırıcı çinko ve B-12 açısından güçlü besinlerle beslenmelidirler.
Doğurganlığı destekleyen ve hormon dengelemek için etkili olan besinler lif ve yeşil sebzelerdir. Ayrıca antioksidan açısından zengin meyve ve sebzeleri de tercih etmelisiniz.