Dolar
7.6622
-0.0013%
Euro
8.9612
-0.1937%
Altın
1895.92
-0.2252%
Borsa
1096.16
0%
G. Altın
467.1
-0.2747%
Bitcoin
80564.55
-0.9493%
19ºC
İstanbul
Çoğunlukla açık 19 C

    Su orucu nedir

    İnsanların zayıflamak için internette dolaşırken karşılaştığı, vücuttaki toksinlerden arınmak için sadece su tüketilerek yapılan oruç türüdür.
    • Haber Merkezi
    • 23.03.2020 - 13:57
    Su orucu nedir

    Oruç, sabrımızın denenerek dünyevi nimetlerden kendimi alıkoyduğumuz, birçok dinde yerine getirilen bir ibadettir.

    PEKİ, SU ORUCU NEDİR

    İnsanların zayıflamak için internette dolaşırken karşılaştığı, vücuttaki toksinlerden arınmak için sadece su tüketilerek yapılan oruç türüdür.

    Su orucu nedir #1

    NE KADAR SÜRE SU ORUCU TUTULUR

    Kimi ne göre 21 gün kimine göre 7 gün tutulan bu orucun, kesin bir süresi yoktur. Tamamen sizin fayda alımınıza kalmış bu oruç, tükettiğiniz su miktarına göre size etki edecektir.

    Su orucunu uygulayan kişi olarak Özbekistanlı Aidin Salih’in ise kendine göre başka bir yöntemi vardır.

    Su orucu nedir #2

    AİDİN SALİH YÖNTEMİ NEDİR

    Aidin Salih’e göre, bu oruca ilk gün pişmemiş sebze ve meyve yiyerek başlıyorsunuz. Akşamında ise 1 kaşık İngiliz tuzunu bir bardak suda eritip içiyorsunuz. Bu, bağırsaklarınızı temizlemiş oluyor.

    2. gün 2 limonu sıkıp, 1 litre suya 2 kaşık bal karıştırarak yarım çay bardağı içiyorsunuz. 1 saat sonra ise saat başı su içerek, bu sistemi günlere dağıtıyorsunuz.

    Su orucu nedir #3

    SU ORUCUNUN FAYDALARI NELERDİR

    Birçok uzmana göre vücudun kendini yenileyebileceği belirtilirken, sadece su tüketilerek yağ yakımı gerçekleşerek, hızlı bir şekilde kilo verildiğinin görüleceği söyleniyor.

    Aynı zamanda bu oruç, sizin cildinizdeki kolajen eksiğini de tamamlayabilir.

    İbni Sina’nın hastalarına şifa olarak 3 gün boyunca bu orucu yaptırdığı söylenirken, fizyolojik arınmanın yanı sıra psikolojik bir arınma sağladığına dair inançların da söz konusu olduğu belirtilir.

    Su orucu nedir #4

    ZARARLARI NELERDİR

    Bilinen şekilde sadece su tüketimi gerçekleştiği için karbonhidrat, mineral, protein ve yağ ihtiyacımız eksik kalır.

    Bu nedenle kas kaybı başlar; baş ağrısı, halsizlik görülürken, metabolizmamız yavaşlayabilir.

    Yararlarını yazdık, zararlar nerede demeyin sonra…

    Fakat su orucunu yaparken, sağlıklı bir şekilde verim almak istiyorsanız sporu da ihmal etmeyin derim.

    Su orucu nedir #5

    ESKİ BESLENME SİSTEMİNE NASIL DÖNÜLÜR

    Bir nevi detoks etkisi görülen bu oruçta, aceleci davranmamak gerekir.

    Hemen eski düzenime döneyim diye beklerseniz vücudunuzun dengesini bozabilirsiniz.

    Bu nedenle ilk günler sıvı tüketim sağlayabilir, sonrasında salatalık ve meyve yiyerek yavaş yavaş yemek ihtiyaçlarını karşılayabilirsiniz.

    Tüm bunlardan önce su orucunu doktor kontrolü altında gerçekleştirirseniz, daha sağlıklı olacaktır. Bedeninize ve ruhunuza iyi bakmayı unutmayın…

    Su orucu nedir #6

    Su orucu nedir #7

    İlginizi Çekebilir

    Görüş Bildir